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本研修中心，初上課程，重點在前一個月，應以靜站依預備式的功法要領，來啟動先天氣。

再將練功的過程摘要敘說，大家來體驗：

 先天氣來自預備式的兩足內肩齊，頭領正從頭、脊柱、肩胯、膝蓋、腳掌，一路由頭到腳放鬆下來，氣自然到腳與地靈之氣相應通，為天地陰陽氣的陰氣。

頭領正得天華的陽氣，透過靜站溫養陰、陽氣應動，在人體站立，膝蓋微蹲鬆開全身筋絡，眼睛平視，把空間擴大了，人體的空間上下也開大了，先天腎氣通達足心，充盈上升的過程，先天氣在腳部或手部，因手腳的筋絡未暢通，有了阻力，故開始會有麻漲痠痛的感覺，繼而就顫抖起來，以打開筋絡血氣，初時微弱，保持自然，心力 微微，扶之抑之，緩緩擴增開來，先天氣擴大到全身。

 初練者，只要依預備式的基本功法靜站，即能啟動先天氣，默默不知所來，故稱虛無中來。每日定點定時收心專致守靜練功，啟動先天氣的時程，由開始的30分鐘，逐日加快，一週後可靜站到數分鐘內就啟動。

先天氣活動，得心應手後即可化為預備式的兩手五指齊張，手掌上下抖動，逐漸有感氣到手掌，上下彈動鬆開五指各指節末端，漸而手掌指節全部鬆開，筋絡血管，血氣暢通了。

再而，手腕、手肘、肩膀關節也鬆開了，兩手臂既鬆直，又能鬆開筋絡骨節，老年人手腳伶利敏捷，就能快活如少年了。

先天氣練法，初中課程，要求兩手五指齊張，手掌對地與腳掌，上下抖動，以手掌有陰陽，上下抖動的過程，陰陽之間隙如薄紙，逐漸隨氣場的擴大張開來，眼睛平視，頭領正，由上往下鬆身，先天氣由頭到腳，就是先天氣由頭之上天陽氣到腳下合地靈之陰氣，天地陽陰之氣來回升降不已，人之身體站立六合空間(東西南北天地合稱六合)其中成 1字型(五線合一，身立如柱)，故能奪天地造化，採得天地陽陰之氣，入吾身，合為化成天地人三才功的生命磁場。

精練不已，化陰為陽，終為純陽；心正則為正陽，朝東晨曦練功，精進為紫陽，雙足站立，地靈擴大，開閤有方，天地同感，則得華陽，此與古真人名號或有關係，本段純參考而已，不用掛心，請精進練功罷了。