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Written by 廉朝棟
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Wednesday, 05 October 2016 20:30 |
功夫抖腳=坐姿外丹功，真是天下第一奇功，勤練效益一級棒。
練法： 兩膝對內肩，提膝落地，小腿垂地，兩腳掌平行，前足掌和十足趾著地，吸氣到小腹，呼氣降到足掌九次後，足跟懸空抖動，擺好功架，收下巴頭頂正，眼平視，舌面上貼口腔不語，兩膝對腳掌同步抖動，相生相引互應是心法。
效益： 只要練到腳掌熱，功夫好有用，身體何處病痛，向下放鬆到腳掌到腳趾，五秒解病痛。這就是功夫抖腳的自療效益，善用足三陽經的鬆下之法，體表病痛全消失。
抖腳雖以經脈的腺脈為主軸的練法，但足底反射區的應用效果更是全面性的效益，應用之妙，更是存乎一心。
移風易俗，造福後代： 功夫抖腳，一掃傳統自發性的隨意抖腳，俗稱男抖貧，女抖賤。就是對流俗的抖腳是無功架及規距可言。 如上的練法要領，即是正功，神奇的功夫，自己守護健康，復健及自療的應用，應改觀念為：男抖富，女抖貴，一家人抖閤家健康幸福。抖腳開脾胃增食欲，抖腳促進肝膽排毒清血液，抖腳補腎氣固骨本，心腎相交保元炁，補腦益神，小、青、中、老人人都稱好神奇，滋陰補陽，男女都健康有生產力。
殊勝的效益： 青年男女晚婚，有難生育現象，可先夫妻一齊練功夫抖腳，放鬆內膝蓋到內足踝，讓足三陰彙聚足踝上三陰交，內膝蓋到內胯的陰矯脈來上下來回的練，每日最少三回，每回約二十至三十分鐘，只要足掌發熱了，小腹微溫，還要每週行房不要超過一次，通常續練三個月內就會有身孕，自然懷孕最是好。省得先找醫生花錢吃藥活受罪，還怕有不良後果。 其他精進效益： 青年男女轉化營養，產生體能，化除青春痘，美化肌膚。 預防痛風，預防三高，小腹虛寒，加速中風復健，預防糖尿病，補強陽萎少精虫，子宮虛寒不孕。腳部受傷酸痛的調理。病理性的自療調理
仁正分享2016/10/05
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Last Updated ( Friday, 17 February 2017 20:27 )
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