以兩手合掌胸前,十指朝天,施以五指通心功九或十八次,主要以手為主,以大姆指至小指順序收回再行之,雙手掌綿密合掌不著力, 使先天氣合於指掌部位,微微心力合應手掌之正、反面、端末、全掌或手心,逐日為之, 並觀其自然變化,其靜鬆身而引動身體各部位反應為次,勿拘於定法,自然皆可,故稱合掌化法。 喜好禮佛同道,有機會可多用此法為禮,予以活用。
善善2017/07/06補註: 手掌和腳掌是外丹功守四端的四大練功部位,大師說手掌一段要練三年,手肘以下再三年,肩臂以下再三年,九年後臟腑全身都能練到。 本人為做手工紅茶,一次十小時以上,中間難得休息,難免身體有痠痛的現象,加緊練抖腳和外丹功一招三式的後抖前抖和正抖, 來加速靜脈徹底的回流,一個晚上才得紓解疲累和痠痛。 今年5/20/21兩日買茶青115斤,因逢雨天潮濕天氣,委凋不及,分做兩天手工完成。 5/20晚上喝了一般茶葉約500C, 23點臥床徹夜練功到清晨五點才入睡鄉一個時辰,醒來竟然全身舒暢,5/21又做了一天的工,如期完成。 臥床時,兩腳的腳趾不停的抖動第一趾節,五趾齊動,加速兩腳的血氣循環,臟腑雖稍有壓力,但配合深呼吸可化解。 兩手掌以掌按指翹來練功,手腳齊動,或輪流的練,好不忙乎。 由於兩手的擺放方便計,手掌有時改成實拳的握拳法,但只動指甲的第一指節,五指齊動時,拳頭手臂會有麻刺感的先天炁和磁場出現, 憶起了張大師的五臟之炁團和為磁場的經驗傳承,更有中醫秘傳的五臟與五指未梢相通的臨床秘傳。 兩者即得感受的正解。特為此分享。 善善分享2017/07/06
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