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外丹功概念第七章由方法論練功過程來說明後天法與先天法的異同：

方法論的外丹功，主要第一要法的守四端開始，氣到鬆活手腕，再來氣到手肘，鬆手肘，鬆下來回成第二要法的灌四大，含守四大的皮膚毛竅，氣到肩膀，再鬆下成第三要法的手腳來回。先天炁籠罩身體成圓柱體，進到第四要法的尾閭中正，直奔第五要法的先天炁直養。此是，由後天法的第一要法到第五要法的先天法外丹功的過程。故一~五或五~一的後天練法或先天練法，是自然的銜接體會過程。以上為方法論的第一段的五個要法。可練出後天氣、先天炁及炁場的氣的三態變化。是為後天法自然成為先天法的炁場產生過程。

 第一段的五個要法順勢的練功過程，搭配第二段方法論的五個功法與概念，遂可按後天法完成三態過程，且可以後天法完全掌控炁場禪修的過程。此是後天優於先天的練法。更是人定勝天的練功過程，亦是修練的後天過程。恆定如一即為先天法，進境趕功即是後天法，此時，如同開一部稱心如意的轎車奔馳於高速公路上，可加速變換檔速，真是先天與後天只是一線之隔，果如大師所言。

雲舟分享2013/09/10于研修中心的教學中心公告