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外丹功抖動方式的解惑？20170920

大家常聽台上說的兩手的放法，和練法，大喊：不要亂抖，心中一團霧霎霎(台語)，那在講什麼？很多人心中就是不服，但每次都提到這是師父的說法，為何指導員受訓，都未聽過，大家都練得津津有味。試想其中，必有其道理，讓我依練功經驗來解析分享解惑， 大家研討研討嗎。以下如果看不懂，就該登錄外內丹功研修中心，謙虛的向學溫習初階的全民體育課程。

預備式的功架和要領逐一審視到位。

外丹操，兩手要五指平伸，虎口開，食指微翹靜待先天炁由手指末梢燃起，先到掌背，再到肱臂到頭到肩背下兩足。兩手掌對地輕拍是方便法，要領是兩手不要摔動，上下抖動時，兩掌的手指不過手臂的垂線，且手掌對地輕快的抖動，抖動的頻率越輕快越好，是以外丹操來行皮膚細胞發電的後天法。

外丹功，靜站，頭頂正，微彎膝，足心蹋地，靜待先天炁 由虛無中來，體表微波，兩手一合，或頭一鬆下到足，體內外氣行如狂風襲來，或皮膚快速密抖，霎那感覺，謂之先天炁的啟動，人生難遇，情景簡直不可名狀。若心念一亂，先天炁抖動即停止，此與第二境的閉眼練功，以求專注合神於體，一睜眼即停抖，道理相同。除了練到心定如一才能睜眼，稱為雲開月現的功法，此時，以神御炁練先天炁的五景練法。此在研修中心的課程是由初階的全民體育功法，到中階的煉化先天炁 ，和進階的炁場練法。當知此過程直白不謬。

外丹功進修班，兩手臂垂肩五指向地，不使力，乃微微的心力含放兩小臂，就是第二要法，灌四大的法，讓皮膚微波放電，是為皮膚毛竅的練法，也是表皮神經末梢的細胞放電的練法。繼之是由指頭未梢的指甲練法，讓己積聚的先天炁如電的串走十二經脈或筋絡，此時如果兩手用力大抖，或兩手未持定的亂摔，則些微的先天炁如電流因震盪而散亂，故稱亂抖亂練，先天炁是不能含守積聚於兩臂和兩掌的內外一體。

此對初級外丹操不適用，因全民體育以內息氣為主，不強調先天炁的部份，只要動就能助益血氣循環，以獲得健康快樂為主要功能。此如坊間盛傳防癌操的平摔功即是。但由外丹操到外丹功是要進行功架和練法要領的細微調整。這就是開FB臉書來分享的目的，和推廣外內丹功研修中心的三階九級課程的重要性，大家對外丹功要有深度的了解，才能練好外丹功。

善善期許的分享2017/09/20