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外丹功練化眼神20180121：
平視：全民體育，外丹功第一境，含第一二三階的練法。
垂簾：全民體育的中級和深造級練法。
閉眼：第二境的練法。
睜眼：第三四五境的練法都是睜眼。

第一境第三階等於第二境，練先天炁的五景變化等於第三境，練懸浮等於第四境，練來去自如等於第五境。全在先天炁的火侯和能量。先天炁的練法千變萬化，陰陽反覆在雙手的演化煉法。
故有本研修中心中階和進階的方法論的輯述分享：
五個手法的練法，先天氣和先天炁的玄妙體會和可能性的研修起點，更可綜合運用來個承啟轉合的武起文煉。
外丹功的五個要法，是練功的三個階段的練法，包括氣的三態變化的體會。
和五個概念，是練地靈天華的基本功法，是天地人三才功的基礎 。
是三個五的排列組合，數學的千變萬化，都是師傳的核心功法，幾人悟得呢？聽過呢，五月的密集班見面將會將部份先天炁的練法來分享。
今年過年前基隆義工班加強預備式和十二功架的關係和先天炁的提昇練法。
練先天炁的法，由平視到睜眼，練一三四五境的連貫性。
善善分享2018/01/21