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膝蓋對正腳面，
此心法在所有半蹲的，包括動的靜的功架都適用，膝蓋不歪斜，身才能穩正，加上尾閭中正，功架的形體穩正，自然達到心定，上下左右相合，形體如山，筋骨關節鬆活，應合得氣炁，再練開胯鬆胯即可事半功倍，不需練苦功，作苦力，凡事講求始末，此謂巧妙之法。

蹲身甩手百壽功，尾閭中正，膝蓋對正腳面，再蹲身開胯後甩及前甩，腳不卡身。

雙手合十安神功，尾閭中正，膝蓋對正腳面，身穩胯鬆，三陰上陰矯下，胯踝內側上下串流，安舒健身第一功。

捧珠入覲安魄功，尾閭中正，膝蓋對正腳面，再蹲身提後腳跟，，兩足不歪斜， 身穩體輕心安定。

迂迴轉帶大妙功，尾閭中正，膝蓋對正腳面，兩腳盤根穩如山，轉腰不轉胯。

大仙鶴步，尾閭中正，膝蓋對正腳面，再蹲身提大腿，落足如駱駝栽步，兩足行走如山形移動。

坐姿外丹功，身體坐正，膝蓋對腳面，主練肝脾腎，益五臟六腑，得氣炁，滋補益精氣神。

膝蓋對腳面在起式的一動中求，如捧珠入覲安魄功，先尾閭中正，蹲身一個頭，年紀大的半個頭，左腳向左移半步或一歩時，身體移中間時膝蓋一次對上腳面的霎那間即似相合著不離。
有如相親時，作媒婆的秘訣是瞧著年輕男女相識時目光心神能否立即深深相互吸引，目光如定著不移了，此事即可定了。
仁正看功架練功分享2016。05。23