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外丹功一招三式，讓直腸癌不發生20170525

預防保健重於治療，排名第一的直腸癌，讓它絕跡。

反推直腸癌←直腸瘤←直腸息肉或內外痔←秘結←火氣大。如此的追根究裡，問題不難解決。

只要常練勤練外丹功的一招三式，不但功境深，保健好，一招深入，直探壺爐乾坤。再同理演繹，其他外丹功的練功有何難！師說一竅通，百竅通。一式成，式式成。練功如求學，小學啟蒙，中學奠基，大學博通，研究所追根，博士探源，越學越窄，如明儒朱禧的格物致知，西方的顯微學。

外丹功的一招三式，含有蹲身甩手百壽功的後抖和前抖，加上三才功的預備式，合為後抖、前抖和正抖的一招抖動功夫。對足三陽經的專修體會，讓外丹功的保健作最深入的探究體會。正所謂向下紮根，向上提昇的最佳應用。

依臨床統計，吸煙族最傷的是消化系統和心血管的循環，虎口開正說明了大姆指的肺經是連結食指的大腸經，所以吸煙族中晚年好發直腸癌，好食紅肉族，和久坐或長站族易便秘火氣大也是直腸癌的相關人士。

尾閭屬水，提水救火消火氣，後抖尾閭正中根源。尾閭的蠕顫抖動是消除息肉和內外痔的最直接的活動。尾閭是督脈的起源部位，天下第一關的尾閭關在此開通。另外久坐族常練功夫抖腳，不失簡易調節活動的方式。好好深呼吸，多喝白開水是好習慣。

身體百病之症候常現於足三陽經的陽表路徑。勤練一招三式，簡單易為，彈性精簡有效，為時每回可五分鐘到數十分鐘，生活片刻之為，忙碌的上班族，體弱的白髮族，上班的久坐長站族都可應用來保健，萬病常巡，預防化於無形。

當然西醫的直取，中醫的病理，飲食養生，睡眠休養，空氣和水資源的環保，仍需同等重視，方能萬無一失。

外丹功的一招三式的練法功架心法和功理，正如預備式的方法論的五個要法，五個概念和五個手法的體會感受，步步勤修，彙聚精研。除散見於『外內丹功研修中心』的三階九級課程的說明和公告文章的分享之外。更於年初設立了『FB生活化的外丹功，五分鐘『外丹功一招三式』的普及化。』社群來專區匯聚分享研討。

善善受囑一定要分享2017/05/25