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功夫抖腳和長壽躺臥功的組合20170831

不管是前風行一時的腳底按摩，治病的臟腑反射區的應用，針炙推拿，捏掐的穴導學。

功夫抖腳對照著做，更省力省事，意到病化於無形，更可預防在先，先天氣串行腳掌，那裡有酸痛，就是病症的反應部位。練通就不痛，還真是檢測和預防，復健和自療的簡便方法，練功過程，有點輕微的酸痛是好事，不需要器械，更不用彎身動手，勞累他人或自己。

長壽躺臥功舒服的練，只要手指的指甲一節，五指齊動，就能練出宏大的虛電流的先天炁，暢通血氣和神經腺幾十秒即解，也可藉失眠或提神夜練直至入睡，第二天反而神清氣爽，精力十足。

穴道學科，需用手去一處處的捏、搯、按、揉，不如趾頭自輕抖，自通血氣神經來得簡便。

閒來無事，自求多福，健康靠平時，自加預防。

坐姿抖腳和躺臥練指趾，練法和功理雷同，時間節省，坐著練功，躺著練功，全身筋絡皆可自然顫動的練，發揮自然的療效。對復健和自療起了很大的效益，真是發揮外丹功生活化來應用的一對寶貝。

善善夜練通宵的分享2017/08/31。