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最安全的外丹功研修來論述，提出剛要分享20180321：

格物致知，貴在能宏觀和微觀，能縮時亦能長時的練功體會。

外丹功的練功根基在手掌、小手臂和全手臂的三段。
亦在手腕、手肘和肩膀的三個關節，
更是在手掌的三節手指頭。

全民體育的初級班重視在第一段，人人健康快樂足矣！
中級班重視在第一二段，先天氣和先天炁的提昇煉化。

進修班重視在第一二三段的體會，虛實分合，炁場的體會感受。

師後，外丹功提出方法論，概分初階、中階和進階的三段課程，更各階都分上中下三級來深度的論述分享，綜合練功，分段體驗，因非能三言兩語，還得再深切的研修體會研究分享，故特別的開第一期的專設實體營來密集的專論共修。

靜虛體驗分享2018/03/21

外丹功同道，氣、炁的分別理解，炁場的煉化很重要。

凡事，不是忍，而是當下的放下，寬心，化心，無心。

只要一忍，心炁就縮小易自傷。放就掉下，化就開大，掉和大都能無掛礙而再容物，無心就更能離相化業。

心情調適，得在生活中一步步的來，體驗理解，生活在當下，放下這是大師的提示，更是外丹功的炁場禪修的哲理。

佛道講虛論空同理，均在追求離相化業，遠離輪迴，心識不受制。

靜虛分享2018/03/21