氣的鬆練到腳部是很重要的20210104 |
Written by 廉朝棟 | ||||
Monday, 04 January 2021 04:34 | ||||
氣的鬆練到腳部是很重要的20210104: 氣的鬆到腳部是很重要的: 1.足三陽經的鬆下到腳掌, 2.重心鬆降到腳掌, 3.鼻吸到小腹,鼻呼鬆下到腳掌, 氣到腳掌可即腳尖腳跟來回的暢血氣,抖動生炁,旋轉生炁場, 一氣呵成。 氣在足掌自然能應合地靈之炁,理論上可增52倍,由內踝上走足三陰經上腹胸到手掌,可補益臟腑,增強能量。由外足踝則是走奇經八脈的陽矯脈和三陽交上陽維脈,同時由身後上耳後轉耳前循身前下腳內三陰交和內足踝,仙人托天按地功是行此練法,可增強免疫力。大家可明瞭:初學者兩腳站外肩寬,益臟腑。資深同道站內肩寬益練內外踝的全面行氣練法。 初學者開始由五個要法的守四端練法開始,五個手法的五指平伸,配合五個概念的腳尖腳跟來回練到五條線的五個基底的五個部位, 即手掌+腳掌和尾閭抖動成諧震的狀態,再配合五指延伸, 即可練三陰三陽的循環。如練五指合手心又可練手腳來回和打地樁等功法的融合應用,此應在實體營的現場講解。
|
||||
Last Updated ( Wednesday, 20 October 2021 15:45 ) |