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Written by 廉朝棟
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Monday, 24 December 2018 06:15 |
煉化先天炁的另類練法20181224。
大仙步和陰陽盪功是內丹的入手處，為何？手肘微外開，手掌對地，兩腳外肩，左右行走功架雷同。皆是左右陰陽來回。若室內，前行改為原地，以心領之。原地輕快的重心左右移動！兩足左右過胯來回，同時，兩掌左右過肩來回，練五分鐘如何？其後再練預備式又如何？
此法是採用了同預備式的守四端+灌四大。大仙步以體重行走，非老年人易行。 若原地左右來回，腳掌不離地，只要重心的左右來回，則輕快易練，效率亦高，只練五分鐘，即可達一千次以上，左右均算合二千次。大仙步一千步，約需二十分鐘左右。 此法在躺臥功的靜臥中可兩手兩足行對應炁感練之，可輕抖對應練之，甚至，臥床練形體分合，八卦演行，又有何不能，練活了，就是清淨自然的抖腳功，外丹功一招三式等功架的練法，亦復如是，真的是得心應手。
如此，經陰陽往來加倍為之，內息煉化為先天炁，炁的火侯質變量增，再練預備式自然又有不同的感受了。 故外丹功若知法，依體能原則動靜皆用法守法活練就是了。 靜虛年終分享2018/12/24
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Last Updated ( Saturday, 01 June 2019 05:22 )
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