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  疊指為拳神秘功的練法和效益20191106

疊指為拳神秘功（1）練法，重點在四指密貼大拇指，輕壓每秒顫動九次，先天炁生起聚合在拳頭，在耳後四指一擰，拳頭彈起來，帶動手臂鬆伸到頂，掉下來，到耳後再擰彈上去，掉下來，不停的如此拳頭繞轉頭的兩側，每秒一圈，快了炁跟不上；但是，一出力或慢了，炁也會散掉。如此，腕腕、肘、肩自然開鬆，筋柔，關節靈活了。

慢舉拉伸導引之法，是初學在後天氣階段，尚無先天炁的練法，這是要特別說明清楚的。

練疊指為拳神祕功（2）效益：

拳頭小圈繞頭過耳，百圈練活絡耳際的三焦經和膽經絡耳際神經線，可來加強聽力，復健中耳炎。拳頭頭後降下時鬆內肩，先天氣由後腦脊背到夾脊下小腹，氣補小腹和腎臟，脊背挺直了。 

繞大圈，開肩關節，鬆外肩，復健五十肩，活手臂筋絡。

山字形練法，肩頭的內外全開鬆了，更是退符（炁）的功法，引降頭部的膀胱經和膽經到腳的功法。