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上了年紀，五官衰退，如何逆向來保健和復健？20191117

年紀大了，發現五官功能都會衰退，功能降低，不就是老了嗎？如何保健和復健，逆向機制在那裡？人人真想知道！

道理在外丹功運動的練先天氣能量、先天炁神經系統和炁場禪修能量。氣的三態相互作用，運用之妙，玩味得能融會貫通，存乎一心。

最有直接效益的下手和保養是五官根源的臟腑，其根基在 固三保五，其三是腳部的肝脾腎，中醫常言『肝硬脾大腎久，脾固肺，腎護心』，有足三陰即有五臟之全。隨時輕鬆的用腳『膝蓋到腳掌』，符合方法論的五個要法的第一和第二個要法，『守四端和灌四大』，堅持運用這一段來勤練『抖腳功和躺臥功』，加上五官的保健。剛好是最能符合生活化應用禪修的要義。

研修外丹功需要在家裡安下自己的生命磁場？大家知道外丹功是煉身心靈的禪俢，應把握住修煉在定時定點有恆，就能日積月累至寶丹。