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增加免疫力，外丹功活動和禪修對保健是最有底氣的20200208

善念善行善人內心喜悅，念佛名，祈禱，有信仰的人，都能安本心，增免疫力，自身炁場就是最好的防護罩。
練外丹功得內息先天氣，增強身體的免疫力，煉化得先天炁，提昇精氣神，煉炁場，強化識神和自身的炁埸，時時喜樂會平安吉祥不生病。

新型冠狀病毒，會乾咳、發燒和呼吸緊促不順，細菌在高溫37度以上不易存活，最好的對治方法：舌面上貼口啌常吞嚥口水，喝溫開水補充水分和潤喉作用，喝熱紅茶和普耳茶，其有茶黃素會有抑制發炎擴散的作用。

練抖腳功和躺臥功，外丹功一招三式，都是外丹功牛活化的應用，隨時隨地，想到就練。人人都能練，看過就會練，都是實用有效的好功法。

當然十二功架，漢導引，附功，指壓按摩的全套活動約一小時到1.5小時的運動量和完整性，每天規律的運動，維持著保健上最棒的生活節律。

善善時勢分享020/02/08