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Written by 廉朝棟
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Friday, 21 February 2020 22:46 |
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初學者的安全正確練功常識20200221 初學者的安全正確練功常識（1）： 立禪初學三個月，兩腳外肩寬，益五臟，復健康。三個月百日築基功後，和中階練功，改為兩腳內肩齊，專煉先天炁。 睜眼平視心自安，練功醒氣壯陽，先天氣八成走手腳皮膚，二成體內胸腹。四肢關節篩動，五臟六腑安舒。 閉眼練功，反之，易跌倒或驚恐，是為不安全的練功方式。 功架正確精準外，頭正，眼正，身正，心正，是為四正威儀之法。 初學者的安全正確練功常識（2）： 兩腳膝蓋微彎，重心下腳底，膝蓋不過腳尖，身體不彈跳，不傷膝蓋。 兩手臂垂肩，肩肘不動，練習手腕發力彈動手掌的掌指未梢。先天炁走皮膚，含守皮膚毛竅，煉化先天炁是真傳。兩手和手臂定位的靜定對偶對應，先天炁煉下不提是功理。 五指平伸是基本姿勢，五指齊張得先天炁；五指相合是掌指的對應；五指合手，先天炁向內行；五指延伸，炁轉末梢走三陰三陽的十二經脈。 初學安全正確練功常識（3）： 外丹功十二功架和人體的對偶性結構，練功過程的功理和心法，是要重視『陰陽平行對應』六字心法的真訣。 先天炁在抖動中生生不息，在導引向下中將內息氣煉化為先天炁，更在對應中翻倍的增長，此是生轉增的經驗功理。 內息氣（先天氣），煉化先天炁，五臟之炁化為磁場。是外丹功氣的三態變化，對應天地陰陽的『 2的N次方』，再煉地靈天華化為52的N次方，是為氣的三態質量變化。 仁正引領分享2020/02/21
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