守四端的申論和演練20200316 |
Written by 廉朝棟 | ||||
Monday, 16 March 2020 06:33 | ||||
守四端的申論和演練20200316 3/16星期一外丹功方法論視訊專修甲組第四週課程:預備式的第一要法『守四端』的申論和演練。大家要加強勤練的趕上來,不要脫隊!有您好樣的驚奇! 感受體會,躬親驗證,功架自守,功法自得,功理自明,心法慧悟,全面研學。 想練好外丹功,第一重要的要法,就是『守四端』,每次練功要記得鬆降先天氣到四肢,練到指趾末梢,專注優先把手掌和腳掌練好。 守四端,從五指末梢的三個指節練起,氣入指節關節為鬆,氣入筋絡為柔,氣入掌和組織為綿,練到先天炁,炁入神經為活,才能練到『鬆柔綿活』。
守四端,先天炁比例達五成以上,炁出指入指時,炁走手三陰轉手三陽,到頭轉足三陽到腳掌,腳尖腳跟來回,炁到腳趾頭,足三陽轉足三陰,上胸腹到手掌。 仁正課程編輯分享020/03/16
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Last Updated ( Monday, 16 March 2020 06:40 ) |