8/21星期五外丹功方法論視訊專研第三期丙組第二週，溫故知新，練一悟九， 穩健精進，層層上階梯。

守四端，灌四大，手腳來回，腕肘肩寸勁練法。五個手法，五個概念，功架功法功理和心法，融會貫通。紮根和提昇，穩健精進，逐級修練。天賦陰陽，懸丹，神識和炁場的關係（影片長達39分鐘）