7個好習慣 罹癌風險少一半


7個好習慣 罹癌風險少一半


作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網  2013623
下午12:22


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健康飲食,能有效預防癌症風險。


生活中養成飲食、運動的好習慣,對身體健康有幫助是大家朗朗上口的觀念,然而究竟幫助有多大呢?最新研究發現,若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式,不僅能減少心臟病風險,而且還能降低罹癌風險超過50%


 


長久以來醫學界認為少油少鹽、均衡飲食是避免心血管疾病的一種途徑,另外對預防糖尿病、癌症都有很好的效果;若能以健康飲食為基礎,搭配如運動、健康檢查等習慣為輔,罹患癌症的風險更是大大降低。


美國心臟協會 7個健康生活習慣


為了調查健康的生活型態對癌症風險的影響,一篇發表在循環(Circulation)期刊的研究中指出,若能採納美國心臟協會建議的7種方式,罹患癌症的風險可能減少超過50%,且所獲得的益處是累積的,每多做到1項建議,罹患癌症的風險就會往下降。


負責該研究的芝加哥西北大學范伯格(Feinberg)醫學院的研究小組於1987年開始收集4個社區的動脈粥樣硬化(血管硬化)研究數據,樣本超過13千名男女。一開始先調查受試者的生活方式和健康生活習慣,20年後,統計近3000人罹患癌症,主要是肺癌、前列腺癌、乳腺癌、結腸直腸癌。


研究人員發現,那些遵循67個健康生活方式的人罹患癌症的風險,比沒有做到任1項的人減少51%,那些遵循4個因素者降低33%的風險,遵循12個因素者降低21%。這7種健康的生活型態包括:


1. 保持身體多運動:例如每周至少有5150分鐘的中等強度運動或75分鐘高強度運動,快走、慢跑、游泳、跳繩等都可。


2. 維持健康體重:BMI指數控制在1824的範圍間。


3. 控制膽固醇:應該選擇低膽固醇、低飽和脂肪和無反式脂肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。


4. 降低血壓:高血壓是心臟病一大高風險因素,調節飲食、經常運動、緩解壓力、少飲酒、不吸煙等有助於控制血壓。


5. 持續檢查血糖:糖尿病患者發生心臟病的風險是常人的24倍。控制糖尿病發病進程至關重要,要經常檢查血糖水準,使其平穩。


6. 不抽菸:吸煙者更容易出現動脈硬化、血栓等增加心臟病與多種癌症風險。


7. 健康飲食:均衡飲食,並且控制每日熱量攝取。


 



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2分鐘去掉農藥

 

<生活資訊> 2分鐘去掉農藥
蔬果殘留農藥,政府提供的辦法只有多泡水,一項新研究發現,竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣,帶您一起看看專家的研究。

蔬果農藥殘留問題,連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉
小蘇打粉一湯匙泡水,水變成微黃顏色,再把水果蔬菜放進去清洗。 陳耀寬 博士:「這樣浸泡23分鐘就OK了,就可以吃了。」
2分鐘去掉農藥,再看看它怎麼去除自來水中的氯。

小蘇打粉這麼神奇,能除農藥又能除氯,專家說其實這很簡單,小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉,化學式是 NaHCO3! Na是鈉帶正電,放到自來水裡面,會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉,也就是鹽巴,這解決了自來水氯毒的問題。
再來就是H氫,氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2,變成OH弱鹼水,一般大部份的農藥都是酸性,因此弱鹼水中和酸性之外,還能加速去除附著在蔬果上的農藥。

專家強調,小蘇打粉還有一個妙用, C青菜前加一點,可以防止葉綠素流失, C 的青菜比較不會變黃

家庭必備 小蘇打粉
baking
soda

一直知道小蘇打粉用途多多,這個週末終於買了。

其實並不難買,超市裡面擺麵粉那櫃一定有,通常拿來做蛋糕。
如果能去大賣場或化工行買大包裝的更便宜。

洗衣服
我最主要的目的是要拿它來洗衣服,
據說它有軟化水質的功力,對汗漬和分泌物有奇效,
連小朋友的尿布只要先在小蘇打粉裡面泡一下再洗,
就算穿兩年也潔白如新,一點發黃的尿垢痕都不會留下。

這次實驗洗衣還有另外一個令我驚喜的附加效果,消異味。
我住的地方很潮濕,偏偏又沒有陽台,
洗完的衣服只能晾在室內陰乾,
晾衣服的那幾天我的心情都會像空氣的味道一樣霉霉的。
格外令我想念高雄乾燥溫暖大太陽曬出的舒爽。
加了小蘇打粉洗出來的衣服居然一點霉味也沒有!
連洗衣槽聞起來都特別的乾淨。
小蘇打粉小蘇打粉阿,你真是我的 朋友。

冰箱/浴室
挖到寶的我趕快上網查小蘇打粉還有什麼功用,
沒錯,消異味正是它的招牌魅力。
我也放了一點點在冰箱裡面,
冰箱臭味也是我最討厭的臭味來源,
以後不用常常更換很貴的冰箱除臭劑了。
小蘇打粉俗又大碗,凝結成塊以後還可以二次利用拿來洗衣服。

小蘇打粉是弱鹼性,據說拿來洗茶壺對付茶垢也有奇效,
不過大概是我沒有耐心,搓沒兩下就放棄了,
沒有網路上所說的閃閃亮亮宛若新生的奇蹟。

洗澡的時候把小蘇打粉也帶進去,用熱水溶解,
朝水龍頭罩頭淋下去,再刷地板,消水漬,
根據我這個懶人實驗的結果,效果不輸一罐上百元的去漬霸。
劑,效果 又省力。
小蘇打粉的確有讓浴室迅速亮晶晶的效果。

小蘇打粉,真乃家庭必備好物阿!

22大症狀,告訴你五臟積毒了!


22大症狀,告訴你五臟積毒了!


作者: 文∕周瑋峻 | 常春月刊  2013610
下午1:16


當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時,代表五臟累積了過多的毒素,倘若總是置之不理,就會引發各種疾病,甚至是癌症的發生,那麼要如何排出五臟的毒素呢?

我們經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字,但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示,不論是西醫或傳統醫學,並沒有現代所講的「排毒」這個名詞。在傳統醫學上稱之為「解毒」,而一般中醫師所說的解毒中藥,是指具「清熱解毒」作用的藥材。


中醫對於「毒」的定義很廣泛,舉凡對身體有害的都稱為「毒」,例如火氣大、發炎、過敏等症狀,或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等,甚至化學毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現代醫學來說,導致身體老化、致癌的自由基,也是毒物的一種,這些所謂的毒物,若長期積聚在體內,將會造成身體負擔而引發疾病。


毒素累積五臟的表現


陳潮宗指出,在中醫診療上,當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時,就代表體內累積了過多的毒素,身體便以這些症狀來告訴主人,需要注意健康了。倘若總是置之不理,就可能引發各種疾病,甚至是癌症,而毒素累積在身體不同的部位,各有不同的表現。


累積在心臟


1. 心臟有內火或是火毒的時候,舌頭容易出現潰瘍,也就是嘴破的現象。
2.
額頭部位狂長青春痘。
3.
睡眠時不安穩,容易發生失眠的狀況。
4.
常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。


累積在肝臟


5. 指甲表面,有凸起的稜線,或是指甲有向下凹陷的痕跡。
6.
因乳腺增生的關係,導致月經週期之前,有明顯的脹痛感。
7.
情緒常常容易感覺抑鬱。
8.
經常性的偏頭痛。
9.
每個月都會發生經痛。
10.
臉部兩側的部位,會長青春痘。


累積在脾臟


11. 臉部出現色斑,通常女性臉上有斑點的時候,就代表消化系統變差。
12.
女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。
13.
脂肪容易堆積在體內,脂肪在中醫稱為「痰濕」,主要是因為脾臟消化功能減弱,導致毒素無法排出而堆積。
14.
容易有口臭情況發生。
15.
嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍。


累積在肺臟


16. 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。
17.
常常有便祕情況發生。
18.
比較常有情緒化的狀況發生,或容易多愁善感且常常感覺悲傷。


累積在腎臟


19. 女性月經量會減少、經期變短,經血的顏色偏暗。
20.
身體容易有水腫狀況發生。
21.
臉部下頜部位容易長青春痘。
22.
常常感覺疲倦、想睡覺,且四肢常會有無力感。


必注意!內毒、外毒怎麼來?


體內毒素來源主要來自兩大方向,包括外在環境以及個人飲食習慣,說明如下:


1. 外在環境:


指接觸外界污染的空氣或是水質,以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品,或是含有重金屬的海鮮類食物,甚至是吸入的二手菸等等,都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內,影響身體自然的排毒系統。


2. 飲食習慣:


現代人喜歡吃香喝辣的,每天吃入體內的食物相當多樣化,與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同,其中尤其以下列4種飲食習慣,最容易累積體內的毒素。


◆ 飲食內容多肉少菜:


常吃牛排、炸雞排、勝丼(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數,肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解,若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動,久而久之,腸胃道受到影響、消化功能下降,就會造成便祕,一旦糞便在腸道中待的時間愈長,身體吸收毒素的機會就愈多。


◆ 常吃生冷食物、喝冷飲:


冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後,會降低胃部的溫度,使得消化功能下降、脾胃營養不足,就會影響毒素排出體外的能力。


◆ 常吃煙燻、燒烤食物:


很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中,會增加硝酸鈉的含量,並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺,進而增加毒素的累積。


◆ 飲食總是高油脂:


油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物,在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽,體內膽鹽多了,就會增加罹癌的機率。


必保養!天然四大排毒器官


上帝在造人的時候,就已經考慮到毒物對人體的危機了,因此,設計了一套天然的解毒系統,能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨,進而預防疾病的發生。而我們的肝臟、腎臟以及皮膚,就是這套解毒系統主要的排毒器官。


◆ 肝臟:


肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素,不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等,不管是內生性或是外生性的有毒物質,通通都需要靠肝臟來分解,以減少體內毒素的累積。陳潮宗表示,肝臟狀況不好的時候,就會造成毒素在血液中循環,間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管),皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。中醫理論認為,晚上11點到凌晨1點及凌晨1點到3點,是肝經與膽經排毒的時間,但是必須在熟睡的狀況之下,肝膽才能夠順利排毒,因此,在這段時間之內一定要睡覺,才能讓肝臟做好解毒的工作。


◆ 肺臟:


是人體透過呼吸和外界溝通的管道,當然也是排毒的器官,現在空氣污染嚴重,加上二手菸的問題也很嚴重,時間久了,毒素就很容易累積在肺臟排不出來,輕則造成咳嗽等症狀,嚴重的還可能會致癌。還好可以透過在公園或是森林中散步、做日光浴,甚至是戒菸或避免到充滿二手菸的環境中,都可以幫助肺臟排毒。


◆ 腎臟:


腎臟主要的功能就是排泄廢物,包括多餘的水分、電解質、尿素、藥物成分等的代謝產物,都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統,並以尿液的方式排出。因此,如果腎臟功能不好的話,降低尿液的排泄量和次數,就會讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。所以,每天尿液的排泄很重要,要多喝白開水、多排尿。陳潮宗提醒,現在正值炎熱夏天,很多人會以含糖飲料來取代白開水,應該盡量避免,以免含糖飲料造成身體的負擔。


◆ 皮膚:


皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線,還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外,皮膚中汗腺的主要功能就是排汗,汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成,所以才說皮膚也是解毒系統的一部分。我們可以透過每天固定且適量運動來讓身體流流汗,藉由汗水把毒素從皮膚排出來。另外,皮膚的清潔對排毒來說也不可少,一定要注意。


必做!解毒12祕笈


想要解毒、排毒,除了人體自然的排毒過程之外,食療、中藥也不失為一種好的方法,但總是治標不治本。其實歸根究底,身體會累積毒素,跟生活習慣脫不了關係,因此,最根本的解毒祕笈,就是養成良好的生活方式。


1. 盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
2.
盡量多吃白肉(如雞肉、魚肉),並減少吃 紅肉(如牛肉)的次數。
3.
食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。
4.
盡量少吃精製的食物,例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。
5.
每天盡量多喝水。
6.
少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜,而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。
7.
市場買來的蔬果大多有噴灑農藥,一定要用水清洗乾淨後再吃。
8.
烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具,不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
9.
每天定時定量、適度的做運動。
10.
每天的生活作息要規律,同時也要睡飽。
11.
盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。
12.
隨時隨地保持心情愉悅。


 


一篇很寶貴的養生短文


一篇很寶貴的養生短文


※ 藥師說的話:無藥不毒 ! 供您參考 !


































成為永遠病人的二大原因:過食 +藥物 !


就是吃太多啦還有就是吃葯,這絕對不是好事,您 看


醫師和護理人員,
很少吃葯.







糖尿病是全身性的代謝紊亂 !


主因則是胰臟過度疲勞 !


 


細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔 !


 


活 得健康的重要原則 ?


 


一少三多 ! 


A.少吃 B.多 休息 C.多 喝水 D.多流汗


 


滿身流汗對各種疾病都是有益的 !


 


改變體質是根治高血壓的不二法門 !


 


有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓 !


 


飯量越大,耗氧也越大,細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!


 


只要積極改變體質就可以治萬病!


 


吃飯最好 五分飽不要撐飽”!


 


空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機 !(消化系統運作時,就停止排毒!)


 


癌症的主因超級中毒+組織缺氧(重度缺氧)!


 


癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引起 “缺氧的自然現象 !


 


是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權 !


 


勉強消化食物,只會繼續透支體內血氧,迫使免疫系統一厥不振 !


 


疾病來自違背大自然,健康則是來自順乎大自然 !


 


癌細胞是厭氧性 !正常細胞是嗜氧性”!


 


治癌的重點:


 


A、消除缺氧現象


 


B、提身自體免疫能力


 


C、積極改善酸鹼體質!!


 


 


有病的人不適合住在冷氣房內,應儘量讓體溫身高多出汗 !


 


幫助病體出汗提升氧水準是復健的主要工程 !


 


提昇免疫能力的重點:


 


A血液循環良好 B、新陳代謝正常 C、精神良好。


 


◎“憂傷是毒藥,“開懷是良方!!!


 


消化是一項十分耗氧的工程 !


 


當消化功能增強時,內分泌與解毒系統就顯著減弱 !


 


當身體遭病毒入侵或是廢物累積超 過上限時,“ 發燒機制 ”立即啟動 !


 


◎“吃藥是一種慢性中毒”!


 


5%屬急性病應該仰賴醫生治療,但是95%的慢性病應該交給自己治療!


 


自己專屬的醫生:自己本身,自己專屬的藥廠:內分泌系統!


 


身體是最好的明醫,活化腺體後,自有取之不盡的靈丹!


 


當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!


 


癌細胞怕熱厭氧,厭鹼 !


 


養成每日多發熱流汗習慣,避免酸中毒與內分泌腺的 失調衰退!!


 


自體中毒情緒,生活壓力便祕,失眠!


 


持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後,繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外 !


 


長期多食習慣,使消化系統過勞,長期消化不良結果 血液酸毒化!


 


如果睡前吃飽飽,保證一夜睡不好,睡前吃得越少就很 快睡飽 !


 


飽食快感之後立即換來數小時的精 神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低 潮 !


 


嚴格遵守不餓不食的良好習慣,儘可能延長二餐間距,讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察 任務 !


 


當飢餓時,有機人體有一種神奇力量,開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料 !


 


不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現身體的惡化 !


 


飽對病人不利,是缺氧疾病的開始 !餓是治病潛能發揮之時!


 


生病時本能性是不餓的,此時消化腺體需要深度休息”,以利加強內分泌的發達,才有助於身體發揮整體的 調節治療功能 !


 


加強免疫功能是治癌的不二法則,請別誤食健康食品(多含化學成分)!


 


維持神智的清醒顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效 的狀態 !


 


神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱 !


 


重要基本概念 : 癌症是吃出來的 !


 


罹癌之後病人最需要的是先可憐吃壞的病體,


並給予充足的消化休息,以得到身心深度的消化與
淨化,讓身體機能有喘息,回復健康的機會!


 


病人缺的是氧,不是營養 !


 


不停的吃東西是一種嚴重的錯誤 !


 


長期過食習慣會使血氧過度耗損而 不足!


 


多食使人易缺氧昏神 !


 


多言,睡眠不足容易耗神 !


 


暴怒,憂慮,使人傷神 !


 


少食使人維持神智清晰 !


 


飯前空腹時多發熱流汗,飯後適度散步運動或閉目瞌 睡,藉以提升頭部的氧水準 !


 


當肚子餓訊號出現時,口臭,尿臭,體臭伴隨而出,正顯示身體忙著大清倉,消毒,殺菌,清血,解毒,燃燒過剩營養,消化癌細胞腫瘤 !


 


千萬不要把身體當汽車,食物當汽油 !


 


當空腹開始飢餓時,腺體自動將體內儲存的脂肪,


肝醣,下等組織等轉化為血糖使用,不必擔心低血糖!


 


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認識現代食品的科技外面用餐的可怕


外面用餐的可怕


認識現代食品的科技


現在的硝,今已經變成了另一種「味精」,不少餐廳到處都在用了。


硝是一種還原劑。


用硝來炒菜,只要放一點點,肉又紅又嫩,青菜又脆又綠,味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。




所以現在有一種餐廳,標榜菜都不放味精的,又有好原味、好色澤。菜中放的就是硝


做生意的,別人放硝你如果堅持不放,你的青菜會黑肉又不香嫩菜色你怎麼競爭?


再勸愛吃魯肉飯,焢肉飯的人要注意了!!


豬肉加上硝,好吃得不得了,而且肉又Q嫩又香滑,肉色又好,是你最不能忘情的好滋味。


但硝的含量是平常的一萬倍。所以現在外面賣的魯肉飯,焢肉飯,放硝的很多,小心為妙。




另外,樟茶鴨等菜色一定放硝所以不應多吃!


而外面賣的白斬豬肉,白斬雞肉煮好後,會特別再浸一下硫酸鈉,這樣可以放一個星期以上,肉質都新鮮不壞,也不須要冰箱。


觀光區的海鮮:

觀光區的飯店,現在都永遠不怕沒客人來了。


客人少的飯店,也不怕東西會壞。因為肉與魚都可以放很久,還能又嫩又鮮又Q,保證沒有人吃得出來。


乾貨:

金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等,一定必加硫酸鈉


新鮮物:

新鮮的蓮子,10小時即變黑。而新鮮的竹筍,挖出來4小時內不使用,底部會變黑。


這些本來都不能保存的,但現在都不會黑了。怎麼會這樣呢?


因為這兩者都是浸過硫酸鈉以後,再上市,或塗抹泥土來掩飾。




海鮮魚蝦:

注意看,
所有的魚一下船上岸,馬上淋上一桶水


那可不是水,而是硫酸鈉。永保新鮮。


市場的肉:

現在 黃昏市場的魚肉雞肉,不但不發臭,而且越晚越鮮。


以前媽媽教的如何看魚腮是紅色,眼睛是清楚的、肉有彈性,都不管用了。


因為只要潑上硫酸鈉,魚肉雞肉永遠新鮮,有彈性,而現在的蝦仁,怎麼炒都又大又肥,不會縮水,又很新鮮,為什麼跟以前不同呢?~~浸了硫酸鈉。




你怎樣才能知道,你買的肉有沒有潑上硫酸鈉呢?


試試一個方法吧: 把自已煮好的不放鹽的白斬豬肉,白斬雞肉不要放冰箱,就放在外面吧。


如果明天它居然還是好好的,如果它三天五天都好好的不臭,它就是潑上硫酸鈉的長生不老肉。


1. 台灣人愛吃鹽酸(就是氯化氫HCl), 鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜( )所必須用的。


而且你知道嗎? 鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必須品。




吃醬油要吃自然發酵的,但市面上已很少。




酸筍要泡水20 分,換水四次,才能用。




吃鹽酸泡的這些食物,一定有害人體。




而且:烹製酸菜、酸筍等食物不宜用鋁製容器,加熱過的酸筍酸菜也應避免放入含苯的包裝物內( 如保麗龍)




2. 台灣人愛吃硫酸(亞硫酸氫鈉)




若以為台灣鄉下樸實,食物應該沒有問題,那就錯了。


經驗指出,對食物與化學用品知道得愈少的人愈容易在不知情下用到毒,危害到大眾,而不自知。




硫酸,只要加了這東西,則色澤保鮮,味道變香又鮮好吃,口感則變有彈性。


3. 台灣人愛吃硝(硝酸鈉)
以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70 ppm,也就是百萬分之七十。




所以香腸不要自已在家中做。媽媽做的香腸最毒,雖然不用死豬肉,但是硝的用量,無法抓到百萬分之七十所以一定會多放好! 幾倍甚至於幾百倍以上。


而如果食物中含有硝酸鈉,其中則有1/27 機會會被吸收變成 亞硝胺,一進入腸胃,即能致癌。


一直以來,都有那麼多的死豬肉,怎麼處理的? 好吃的香腸啦!!