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竹滕屬長莖之類植物，本有疏通散熱之效，體熱之人貼近，頓覺舒爽，體涼之人，則益涼之。
外丹功火候漸足，體熱亦高，體能俱足，據以轉化為氣場，屬由實轉虛，虛則無溫度，僅有電能。
惟體質需時間調整適應，其間，需以坐臥器具及飲食輔助，故需要水梨、西瓜、蘆筍(腎熱)、白蘿蔔、苦瓜(脾胃熱及調食欲)、 絲瓜(肝熱)、大白菜(肺熱)等性涼食物，來調適舒服五臟，何況丹功火候來之三陽，一陽在膝足之間， 二陽在大腿至足，三陽開泰，則小腹以下充盈，如此將產生腎臟、膀胱、肝脾‧肺心等五臟之受熱能蒸爊，逐臟由下而上逐月或逐週傳遞熱能， 直至熱能散之到全身皮膚表層如火燒後完成，頓成道身，先後天氣比例達五五比以上，其間精神及肉體之折磨， 意志受考驗，非常人能耐，時間約半年至一年之久。隨後熱能轉化為虛境之炁場，神炁合一，心想事成，體溫恆常，正是修道之時。
故好有一比，天將降大任於斯人也，必先苦其心志， 勞其筋骨，餓其體膚，困乏其身，7困心橫慮，行弗亂其所為，增益其所不能也。
補註，靜虛0190704：氣的三態質量變化：如次，全民體育外丹功啟動先天氣時，尚屬初階的內息先天氣，屬虛實相合的生命能量， 對保健、復健身心靈的作用，起了最根本的宏效，境界是健康快樂。
再次，進修的提昇煉化，以內息煉化先天炁，靠的是內息運化，和皮膚毛竅的神經末梢細胞發電說，以及對應法的雙臂對偶練功法。 此屬中階的先天炁境界，有炁的五景變化，外丹功的玄妙奧秘。
復次，地靈天華，和陰平行對應的炁場禪修的高境，實氣化虛炁，虛實有無，分秒開閤 如復常人了。此屬外丹功炁場禪修的最高境界， 應與神佛同格相應的境界，性命之學益發堅實。 請同道參詳『外內丹功研修中心』的分享課程和心得文章。
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