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主題: Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌
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Re[3]:全民體育五個部位的練法重點在手掌 11 年s, 11 月s ago
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以兩手掌為練功的基礎,中老年人參加晨操,以手掌五指平伸微波來發動含守先天炁,久而心氣合一,含運手掌,首先鬆開指節,逐而手掌.腳掌及全身的闗節及筋絡, 更顯兩手掌的靈巧及敏感度,其如金魚擺尾,風吹拂柳枝或春拂池蓮,實在勝過兩足掌的單純調控。 兩手掌的位置在身體高度的中間,承上啟下,其輕靈自不在話下,後控尾閭小腹,下調控兩足掌的氣場變化,更向上遙運上空的氣場開閤,達到神炁合一的境界。 兩手掌的腕、肘、肩三節,分別對上下半身的足掌與踝、膝、胯三節,對於手腳全面對應來發揮體內氣場變化,發揮了最大的可能性。 加上手掌的陰陽兩面,透過五指末梢的先天炁進出轉換,分別串連人體12經脈的六陰六陽,來連結體內五臟六腑。 手掌的背面,藉著手三陽與足三陽的漫延廣佈膚表,來含運先天氣進出體表,這是大家練功時最易疏忽的情境。 細說不盡,尚待來者體驗分明。
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最後編輯: 2014/02/13 17:01 由 lien.
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外丹功進境與流汗的分辨 11 年s, 10 月s ago
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外丹功進境與流汗的分辨 初級班的同道,先天氣啟動後,體內熱能激出汗流夾背,此時,屬先天氣匹配陰陽,得以排出陰邪濕毒,清澈身靈。 到中級班時,排汗清澈無味,稱為功夫汗,要以雙手掌磨敷皮膚,自乾汗水。 應平視睜眼,讓先天氣七至八成走手腳四肢膚表;如若迷戀氣走五臟六腑的感覺,自然功力增進時,熱能併發,汗流夾背,汗珠如漓雨而下,這就徒浪費體能與時光了。 練五條線五個部位,必能練通12經脈及奇經八脈,先天炁手腳來回,即入圓通之境,先天炁直養而無害,是以炁養靈身,陽昇陰降,此時體溫如春涼時節,身體頓感舒適,不出汗為佳。 蓋手三陽氣走頭,銜接足三陽,氣由頭走腳,皆屬先天氣走膚表,熱能轉為電能屬常溫,遇阻力才會生熱,故氣脈暢通,先天炁上下直養而不出汗, 聚散水火之境,已接近立禪內丹炁養靈身的道身境界。 同道宜注意此出汗常識,適時修改練功修持心法為是。 lien,2012/07/31輯
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最後編輯: 2017/05/17 22:13 由 lien.
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Re:五條線與五個部位的關係 11 年s, 10 月s ago
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五條線與五個部位的關係 上節『外丹功進境與出汗的分辨』提到身體五條線與五個部位的練法,其中五條線,係指頭與脊柱線加手腳四肢,共成五條與地面垂直的五條線 ,其底部即練功時的五個部位的共震、積聚串昇,包含了12經脈及奇經八脈的起端,故先天氣先走兩手掌的微波,再以微微心力灌指端末梢的經脈,發揮先天炁的神經傳導效應, 產生手掌、腳掌加尾閭的五個部位練法的共震效應,配合『陰陽平行對應』的練法,火侯提昇神速。 lien,2012/07/31輯
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最後編輯: 2017/09/03 10:13 由 riker.
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