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Re:便秘小常識，外丹功生活化保健 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re:便秘小常識，外丹功生活化保健
#1927
青山 (訪客)
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Re:便秘小常識，外丹功生活化保健 22 年s, 1 月 ago 聲譽: 0  
Chen師兄，預備式平行步下蹲，有道理，好方法，尾閭稍後突，效果更佳。
如能在預備式手掌跟微對尾閭，不但可打開後三關，更可調和陰陽，消除便秘之憂。
根本解決之道在多食蔬果，早睡早起參加晨間外丹功活動。
便秘臨時急就章之法甚多，舉例如下：
喝200CC以上的白開水，做點例行工作，等候有便意再上廁所不遲。
守時，早上七點時刻，是最佳上大號的時間，外丹功說面東即是東，腦筋急轉彎，上大號說是早上七點就是七點。
蹲或坐，頭頂對尾閭，放鬆下來，稍頃，便意到順勢加把勁，就解決它。
掌按指翹，十八次後，打開虎口，伸食指，開竅門，小腹便意到，順勢右上左下旋至門戶之處送出去了。
馬桶蹲坐大腿底部，越接近坐股處，便意越快到，放鬆後，摸摸屁股，以背膂之力加把勁往門口向下推出去了。
以上諸法，簡單易行，融會貫通，得心應手，方知外丹功生活化與保健之妙。
 
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便秘小常識
chen 2002/04/09 07:33
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青山 2002/04/09 22:38
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chen 2002/08/18 10:32
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chen 2002/08/29 22:22
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青山 2002/08/29 22:43
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哈哈 2002/08/31 22:40
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C.H 2002/10/29 13:10
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