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3.外丹功與外丹操在練功場合的差異，記得大師提示晨操保健，進修班或居家自修依薪傳功法火候進境。
依大師的述明：晨操班有五級階，進修外丹功有五境之過程，先天磁場亦有五境之景。
晨操班是在一級階外丹功初境，如進入二級階已算進入外丹功堂奧了，如進入三級階，全身圓通開闔，則相當外丹功第二境。
但是外丹功第一境火候進境，可練至先天氣磁場的五景，亦不可小觀了。
大師對於先天氣的提示：
先天(氣)甫來時有麻木感或跳動感，先天之火醒矣！(火者(氣)也 ，醒者現也)「醒(氣)篇上」。
先天(氣)從身中來如霧現，去如閃逝。「丹(氣)篇」
先天(氣)身中磁也，如無磁？形如何立於天地之間乎？(大師解之磁即魄也。)
大師對於外丹功五階之說明片斷：
初級階 ─ 預備式，先天氣甫起(求氣，自然健康醫療)
二級階 ─ 預備式，先天氣蠕起(鸞鳳和鳴，陰陽先後天氣合作而相悅，使全身氣血暢通，且精神為之一挀也。)
三級階 ─ 預備式，先天氣浪起(春風澹蕩，身中先天氣上下環流如春風和暖溫潤，吹在人身非常舒適，情景有過之而無不及了。)
第一二境之闡明：
一.全民體育外丹功，卻病延年，五臟健康，筋肉骨質穩住，娶妻生子，人生光明前程，道家稱雙修之法，照五境之法練，逐境為之。第一境五臟柔肌肉鬆，氣和順心，氣和五臟，順心了，肌
肉有彈性，骨質有重量，眼亮神清，即是長壽道身之象。
二.月下行雲，奇經八脈，兌脈竅，上天賜與，蔡仁陽50%第二境而已，其他大都是在第一境預備式加強而已， 每一境皆有過程非同小可，身體精神都需要接受折磨才能進境，身體不舒服折磨將達一至二年，如孟子說： 天將降大任與斯人也，必須先苦其心志，勞其筋骨．．，此為天道之言也。
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