回覆:翼臂足翹一妙功的足翹功能

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#256

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丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。

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回覆:翼臂足翹一妙功的足翹功能 13 年s, 6 月s ago	聲譽: 6
抖動後腳尖離地即可，亦即重心在腳掌跟與足掌之間，如此前腳尖離地，重心在後，是可輕五臟開鬆胸腹，使氣易行練臟腑的功架調整。