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Re[6]:坐姿外丹功─先天氣的引燃 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[6]:坐姿外丹功─先天氣的引燃
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Re[6]:坐姿外丹功─先天氣的引燃 18 年s, 2 月s ago
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聲譽: 0
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坐姿外丹功有晨操預備式的同樣功效，一般能專注靜篤者，依預備式的要領，席坐調和呼吸到小腹，鬆弛身心， 放之雙足，有感足掌微漲，緩緩提足跟離地二至三寸，懸空抖動，繼續配合呼吸調鬆身體，內息陸續鬆放兩足， 同時維持雙膝蓋與兩足掌垂直同步抖動，越專心，越放鬆者，在40至60分鐘間，逐漸由雙足， 雙腿，上半身而後全身綿密抖動，此是很容易引燃先天氣，通常專心者一天兩回可達到， 年輕有恆者一次成功，慢者數天內亦應能達成。雙足先天氣綿密抖動後， 可將先天氣抖動狀態移放至雙手後，雙臂垂地守之，身體立起改換預備式銜接練之。
此是身體有毛病者，或親友嘗試者採行，效果奇佳。
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最後編輯: 2015/07/05 21:14 由 lien.
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