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主題: 回覆:外肩齊
#249
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:外肩齊 13 年s, 6 月s ago 聲譽: 6  
1.問：發現影片中只要是外肩齊的功架，口令都會說"外肩寬以上"。是不是意味著至少要等於外肩寬，但也可大於外肩寬?
答：是的，年輕人可站寬一點，易於下蹲。也就是要蹲低一點，以膝蓋導正腳面為度。

2.問：我的理解是內肩齊的功架，能讓肩井穴對到湧泉穴，有助於氣行順暢，而外肩齊可讓下盤穩固，有助於氣下行，不知道對不對?
答：對的；外肩寬，氣走內踝上達臟腑，重在保健的功效。健康的人，重在練氣，則行內肩寬，讓氣息上昇內外均衡。
 
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      主題 作者 日期
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外肩齊
jerrylinhome 2010/10/27 06:53
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thread linkthread link 回覆:外肩齊
lien 2010/10/27 09:52
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