外丹功推展的宗旨「
健康快樂，延年益壽」，「
外丹益中老，炁合天地人」，重視健康體魄， 疾病預防，病後復健，中老年養護。
身體養護，首重
血氣循環，養氣血，調理中樞神經，安定心膂，助益腦神，是故 張大師特別強調
外丹功的先天氣，由末稍緩抖起來，由手筋絡傳導經胳膊，過肩到頭， 入臟腑，下胯過膝到腳底，腳趾末稍，先天氣由手到腳，再由腳到手，來來回回， 就暗合人體的三陰三陽十二經脈的氣脈循環，自然臟腑四肢氣脈暢通，自得健康之道。
「
守四隅，三年之內，主練手掌(指端到手腕)一段」，自然手腳應合，先天氣循行不停，健康自來。 故稱「
百日健康外丹功」。
人體氣血能到四肢末稍，臟腑保養得宜，腦神充盈，容光煥發，自然年輕十歲，男姓可八十得子， 女無更年期的苦悶，故又稱「
外丹回春功」。
神經末稍，由指端遍及四肢而及全身膚表，練功如能式式皆由掌指起動自能進入筋絡達到「
鬆、柔、綿」身鬆、筋柔、氣綿的效果，功久則體膚的觸覺，周遭知覺．五官及感官知覺皆非常敏銳，這也是立禪功境的 「
精、氣、神」俱足，神經電傳效能提昇，神識甦醒，始知立禪─外丹功十二功架及漢導引自合於「
天地人」的精義。
2019/11/15補註：
外丹功主傳先天炁 ，先天炁佔內息氣的比例，稱為火侯的精純度。
炁走神經腺，神經腺在經脈的核心，可調節自律神經功能。
煉化先天炁對保健和復健以及自療，就能發揮殊勝的宏效。
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