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请教几个问题：
1 ：有些书上讲 传染性疾病，结核，性病不能练此功，是否有这个说法？贫血能不能练？心脏病，或是动脉硬化，脑出血但康复了能不能练，依据一个什么原则判断呢
2：网上看到一个说法，说是外丹，甩手之类的功，和太极拳，气功不同，养的不是真气，不能多练，这话有道理吗

善善回復2020/09/21： 传染性疾病，结核，性病均是細菌的傳染性疾病，當以西醫吃藥打針為快速病逾，是眾所當知。
外丹功有卻陰扶陽之功，不但有氣的三態質量變化，是全面性的保健複健甚至小自療的功夫， 更是當今預防醫學和第三類醫學的探求領域，自古以來外丹功和中醫，經脈穴道， 全身神經學和官能性循環性的生理和心理都有神妙的效益。自古和黃帝內經有甚深的相關性， 練者自知其契合和奧妙。

心脏病，或是动脉硬化，脑出血但康复了能不能練？ANS：當探求病源， 回顧自身的體質和生活飲食習性和環境因素等問題作一改變開始， 逐步融入外丹功的活動，練外丹功是能加速血氣的循環都有助益，幚助新陳代謝對複健很有助益， 如從中心介紹的外丹生活化的應用開始， 如抖腳功，外丹一招三式，健康走路功， 長壽躺臥功等，或在場地從漢導引開始， 再而外丹功十二功架的傳統正規練法，都是很好的開始。
外丹功是傳統預防醫學的一部份，未病防病，增加免疫力，外丹功主推全民體育，啟動先天氣即是增強了內息的營衛之氣， 也是真氣的根本，外丹功講鬆柔綿活。在中心的分享文章有一很多的分享內容， 歡迎到網際的外丹功雲端學府來參研。

仁正018/03/12補註，ANS：有病應先治病，治療完成後再來練功有復健的效果。外丹功以保建和復健為主，依同道體驗歸結： 對於病後的復元體能，和預防老化有很好的效益。如中風主要是四肢活動性和神經等全面生活機能的復健， 有殊勝的效益，本人58歲中風加強練，十天後回職場，一年內復元九成以上， 到滿六十歲才由工作繁重的銀行退休，繼續從事外丹功的義工和會務工作至今已八年了。