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Re[5]:中風的預防─養生之道 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
中華外內丹功網站論壇部份舊資料 (2001/05 ~ 2012/08)
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主題: Re[5]:中風的預防─養生之道
#2135
仁正 (訪客)
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Re[5]:中風的預防─養生之道 22 年s ago 聲譽: 0  
C.H師兄的食衣住行育樂確具高見，特再補充，外丹功保健活動，有此場地加上大師偶而提及的活動方式，效果不錯，正如榮總推介的高血壓保健活動：
兩手臂大畫圓，由內上而外下，胸前交叉圓繞三十六次；
接著反向，由外上內下，胸前交叉圓繞三十六次；
兩手臂一前一後，由前向後擺圓亦三十六次(像仰式游泳)；
接著反向，一後一前，由後向前輪轉亦三十六次(像游泳自由式)；
如再家裡，可趴著床上兩小腿輪番上下三十六次，外丹功戶外則為後反踼小腿輪番三十六次。

如此約五分鐘時間，對於低張壓的下降效果顯著，約可降十度以上。
以上可於練外丹功後，或平時作為輕鬆的補助活動。
 
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單邊中風的復健─外丹功彈抖應用
善善 2002/08/16 21:27
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thread linkthread link Re:單邊中風的復健─外丹功彈抖應用
陳彥銘 2002/08/21 18:00
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thread linkthread linkthread link Re[2]:單邊中風的復健─彈抖醫學驗證
善善 2002/08/22 23:17
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:單邊中風的復健─彈抖舒適調解。
青山 2002/08/22 23:32
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[4]:單邊中風的復健─彈抖是福音。
lien 2002/08/23 21:06
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[5]:單邊中風的復健─安眠及復健。
lien 2002/08/23 21:26
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[6]:單邊中風的復健─手指末梢神經運動
chen 2002/09/04 18:51
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[7]:單邊中風的復健─手指末梢神經運動
陳彥銘 2002/09/23 16:40
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[8]:單邊中風的復健─手指末梢神經運動
陳彥銘 2002/09/26 15:47
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[6]:單邊中風的復健─合掌化法。
善善 2002/10/02 22:36
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[7]:單邊中風的復健─功法淺談
C.H 2002/10/04 10:58
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[8]:單邊中風的復健─功法淺談與經驗分享
善善 2002/10/05 19:31
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[9]:單邊中風的復健─小法淺談
chen 2002/10/05 22:58
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[10]:單邊中風的復健─功法大觀
C.H 2002/10/06 22:42
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[11]:單邊中風的復健─功法大觀
善善 2002/10/08 23:27
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thread linkthread link Re:中風的醫學常識─補充參考
善善 2002/09/01 16:05
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thread linkthread linkthread link Re[2]:中風的醫學常識─補充參考
善善 2002/09/01 16:10
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:中風的預防─外丹功的運用
仁正 2002/10/06 12:21
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[4]:中風的預防─養生之道
C.H 2002/10/07 14:19
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[5]:中風的預防─養生之道
仁正 2002/10/08 23:14
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[6]:中風的預防─養生之道
chen 2002/10/09 19:46
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[7]:中風的急救
C.H 2002/10/17 13:44
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[8]:腦幹中風急救實例
林圓通 2003/06/30 10:28
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[9]:中風自救及預防─外丹功保健
青山 2003/07/05 14:37
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:中風的復健步驟─復健的希望
善善 2002/10/12 19:04
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