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小小'在三停三悟的感覺:
一停:心力於十秒後停;二停:心力在五秒後停;三停:一秒內心力立停.
結果:一'二'三'停後,每一停的先天氣於三陰三陽的上下'速度'熱度'均感覺不一樣.
而(形體分合'致鬆柔綿)的體悟:
第一'二'三'次,形移左右後,三次形的停留時間各異,則心'體'形'的感受也各異.
在形移時,微以心力,把脊椎骨推往身前,則感覺形的來往,似較為明顯和輕快.
上述三點;是否正確或可行.請師兄再指導!謝謝您!

請繼續一週後再議，注意全形移動，身不動。

遵照師兄吩咐;經過一週預備式綿密的訓練後,報告如下:
三停三悟:
以睜眼彈抖方式;
三分鐘後,心力在十秒後第一次停,約半分鐘再抖動.
又三分鐘後,心力在五秒後停,然後半分鐘後又再抖動.
再三分鐘後,心力在一秒內立停.
一個結論:彈抖時間越長,而心力頓停的時間越短,則和體內先天氣成正比.
形體分合:
以垂簾內視蠕顫方式:
如上述;分三次停;
第一次;十秒後停止,待先天氣奔騰半分鐘後.......
以拉手風琴的方式:把(形魄)由身體右側,輕輕的擠壓過身體的中心線而達左側,約半分鐘後,再拉回而,恢復形體合一;右側亦然.
第二次;五秒後停止,也是待先天氣,在三陰三陽恣意上下後.......
以鐘擺的方式:輕輕的把(形魄)亦由身體右側,輕擺至左側,約半分鐘後再輕擺回右側,恢復形體合一,右側亦然.
第三次;心力在一秒內立停,讓先天氣氤氳整個身體.......
以穿針引線的功法,(視身側為是一個大針孔)把心力(視為綿線頭)由右側,把(形魄)輕輕推向左側,也是半分鐘後,恢復形體合一,右側亦然.
預備式時間越久,體內氣機越蓬勃;而一秒立停,比五'十秒後停的氣機強.
睜眼彈抖時,先天氣比較集中於皮膚和四大;而垂簾內視,先天氣則大都集中於胸腹'三焦間.
形體分開時,以身體中心線分隔;一邊熱漲'則另一邊空虛.
形體合一時,則胸'腹'頓感輕鬆'明朗'細胞活躍.
一個星期的體驗,尚屬幼稚班.寫錯之處請師兄及同道見諒.
無中生有的;十秒停'五秒停'一秒立停'手風琴理論'鐘擺理論'.....其他各位同道,未曾聽到的名詞及功法,均屬小弟胡亂塗鴉,亦請見諒.
謝謝師兄的指導!!

小小師兄，勤功精神可嘉，功境根基紮實，雖您的練法多所突破，當然感受亦有所不同。
本來善善師兄，不該將此功法貼上網站，還好常行師兄有所補充， 此為何本人堅持進修班功法應在義工網站，完整的呈現，充分的討論， 並由相當火候及功境者參與研修驗證，其係一相當艱難的工程。
本人不願打斷師兄們的驗證，但願提供一點意見：
外丹功功法出示或傳出應慎重。
練者在網站所見，如有疑惑，可不要跟進，觀察一段時日再採行是項練法，但切忌改變自己的指導教練指導的功法， 或一向有進程功境的練法，除非已告一段落，或是資深丹士採自修者。
網站在「討論區』內的功法，常是試探性的透露，屬於提醒師門已前習過的功法，可再加強修練或重視其功境追求。 較完整篇的參考資料，通常會整篇列在外丹功十二功架的參考表內。
形體分合，在本討論功法，是一簡易可行的形魄練法，不要改變增添，才能完整的原味的體驗其效應。請回頭查看善善、 仁正及常行三位師兄的前三篇說明。並注意「全形傍移」半尺各三次。

lien師兄
小小瞭解謝謝您
師兄的
苦心小小知道
不罵小小胡瞎亂搞
又再三指正
小小若不知收斂
那外丹功也就甭練了
再次謝謝您


祝福您

小小敬上 02' 04'08

本題討論，多虧小小師兄潛心體驗，亦足顯示先天氣在停悟及形體分合時展現的奧妙，善哉。
形者，魄電也，展現先天氣，亦是外丹功生命磁場之根基，保健功法向綿柔下功夫，修行鬆虛魄電磁場在合應上磨，尚盼師門同修能深悟此題功法，亦不枉到本站一覽了。
外丹功靜定停觀聽合應形體陰陽，當為外丹功磨功的要領，與本站有緣之同修，繼續潛修以待適當的時機及環境吧！
在網站上討論，已漸有個好的開端，希望廉師兄及技術組的義工能早日將義工網站推出，俾外丹功的奧妙功法及體驗能充分交流分享。