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神在目」；這句話是表示一個人，不但身體健康，而且是練功的（會家子）。如少艾的女孩子，她生就一副（水汪汪）雙眼； 而老朽似我；生來一雙（老眼昏花），那麼兩相一比，（眼神）就很重要了。
如果您有細心觀察大師的一雙眼睛，您會發覺他是屬於（神光內斂）型，而一些功力不錯的同道，則屬於（精光外露）型。 那是因為修為的高低有所不同。
眼神、即然這麼重要，那在外丹功裡，那一項是專門鍛鍊眼神的功架呢？
漢導引是不錯的選擇：
1：眼平（前）視－預備式、搖簸箕、跳步拔背、搴旗式、春風擺蓮、跳壘式、白馬昂首、抽絲式。
2：眼視中指：大雁回首。
3：眼視手背：搖臂朝天。
4：目視地：捲簾式。
5：內視法：褙絲式。
而：眼平視：不是凝注一個焦點，而是雙眼看前方的面，不高不低，動、靜兩脈，都能順暢，而眼通腎、腎水足、眼炯亮； 腎氣衰、眼渙散、無神，綠色花草、盆栽有益視力，練時眼平視原野大地，或面對綠意，再好不過。
又：眼視中指，除練眼神還能使心神相交，因中指有一穴位名「中衝」屬心包經，當手臂平舉，手上六條陰、陽經絡 ，都受影響，眼視中衝、注意力集中心包經絡，數五秒、氣由「中衝」直通「天池穴」，在它內部即是心臟。
當：眼視手背；也有作用，眼通腎、 當眼視手背是眼球運動，使眼睛靈活有神、有補腎作用，久而久之腎氣充足精神煥發。
再：內視法：內視百會、引氣下玉枕、夾脊、尾閭、再由尾閭、轉小腹（下丹田）、上黃庭、重樓、入百會、周而復始。
後:目視地:可鍛鍊心神凝聚'雙目聚焦.
「依樣葫蘆」戮力用功，相信一段時間後，各位同道定亦擁有一雙人見人愛的美「秋波」。
老夫子；在此預祝各位同道。
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