Re[2]:大仙鶴步 - 外丹功論壇

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Re[2]:大仙鶴步 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客

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主題: Re[2]:大仙鶴步

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#2151

C.H (訪客)

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Re[2]:大仙鶴步 21 年s, 7 月s ago

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拜讀lien師兄「如何九步來回入禪步」一文，約略看到『訣』的所在：
.....緩緩坐身半蹲.....身體緩緩移坐左跨.....重心緩緩移左跨.....緩提右大腿.....大腿如千斤垂.....大腿與足有輕飄延伸之感.....不要邁大步.....更不要急切行走.....應從容緩步.....大小仙鶴步均� �是........

由此觀之「入禪步」的密訣，就在一字「緩」。
「預備式」亦如是：由「彈抖」而「蠕顫」；「先天氣」由「武起」轉「文練」也是「緩」。
「龜息吐納功」觀字知義；「烏龜呼吸」也是「緩」。
「疊指為拳」時，當繞耳逾頭雙手旋轉上下時，試把雙手速度轉慢，就會感覺先天氣特別明朗，原因也就是「緩」。
「棒珠功」同樣道理，當把胸前雙手放「緩」，則先天氣也是較強。

一個結論：當練『外丹功』時，一定要每招每式均放「緩」，則便可收事半功倍的練功效果。
為人處世「事緩則圓」練「外丹功」也是一樣的道理。
一些看法請同道參考。謝謝您！

上聯：三更燈火五更雞
下聯：七早八早練功去
橫批：我愛外丹功

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