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Re[2]:肩背痛 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[2]:肩背痛
#2330
chen (訪客)
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graphgraph
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Re[2]:肩背痛 21 年s, 4 月s ago 聲譽: 0  
slchen兄練漢導引後，隔天脖子和肩背會痛，其處理方法就如仁正師兄所述。茲舉出一些推論共同切磋參考：
1.您或許是初學者，看書自學，或許太用力、緊張不鬆（用力少才會鬆），練功的功架要求是否正確，總不如至道場接受專人指導效果好。
2.練完後的收功後續動作也很重要，如提膝甩手腕、翻足踝、按摩等，不使氣滯留。
3.運動後毛細孔舒張，宜注意不受風寒，若受風寒，足太陽膀胱經首當其衝，是導致脖子和肩背會痛可能原因之一。
4.運動後也不宜立即冷飲、洗澡或睡覺。
以上謹供參考，有關漢導引可參考網站導引強身功及Lien師兄提供的漢導引參考資料，坊間出版的外丹功資料是無法企及的。
 
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      主題 作者 日期
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肩背痛
slchen 2003/01/30 12:53
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陳彥銘 2003/01/30 15:11
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chen 2003/02/03 09:34
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slchen 2003/02/03 20:11
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仁正 2003/01/31 00:41
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