Re[2]:蹲身甩手功架─後練周天氣行 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[2]:蹲身甩手功架─後練周天氣行
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Re:蹲身甩手功架─後抖方式作用 20 年s, 11 月s ago
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6.後抖手掌掌勢及運用，又如何？
後抖，收頷下巴頭頸抬起，保持脊背鬆直，兩肘後抬高，手肘張開，指掌與小手臂成兩手平行與背部同向呼應抖動，五指微捲，氣感如握小球狀， 合應五指末稍，顫抖擴及手腕，再合應肘肩齊步抖開肩背至尾閭，肩胯對合， 更可尾閭足掌互應，構成全身諧震狀態。抖動時間可由30秒增至一分鐘左右。
本式以兩手合應肩背以暢通背部膀胱經諸愈穴，以及督脈脊骨，活絡肩夾骨，可卻陰邪風寒，舒解五臟六腑之病象，全身輕爽有勁。
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最後編輯: 2013/08/09 08:00 由 lien.
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Re:蹲身甩手功架─前練二合一心法 20 年s, 11 月s ago
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7.前抖後靜功，二合一心法，是如何？
大師薪傳外丹功，在進修班十二功架皆有口口相傳功法，本式前抖後靜功，雙手掌應合運氣，繼續維持雙手臂平行之功架，手臂靜浮於胸前， 先手掌應合得氣，擴及手臂，微微使來回呼應往返於肘尖與指端末稍之間，再微伸中指， 氣自過胸口來回於雙手，並與兩手臂往復合應之氣合二為一 ，是為二合一心法，是以靜持、合應、相生、分合為練， 此實為本式進修功境之基礎，望進修同道勿捨本逐末，其他進修場地請益教練。
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最後編輯: 2013/08/09 07:56 由 lien.
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Re:蹲身甩手功架─後練周天氣行 20 年s, 10 月s ago
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8.後抖後靜功，周天氣行，又如何？
本式後抖背脊先天氣茂盛，停練時，保持功架不動，鼻準對肚臍，尾閭先天氣循脊背督脈昇後腦，舌面宜貼實上口腔，自導氣經百會前額印堂而鼻腔人中， 轉任脈承漿十二重樓入胸腹下會陰，轉尾閭再行督脈，循環繞行數回， 故此式靜功藏有行大周天自轉督任脈之法。
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最後編輯: 2013/08/09 07:54 由 lien.
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Re:蹲身甩手功架─眼神 20 年s, 10 月s ago
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9.眼神如何運用？
本式，在前後甩動作時，均保持眼平視之功法，有定神保元合應之功效，前抖、後抖及前靜功二合一之法亦如是，後靜功則可選平視或眼神與周天氣同行。
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Re:蹲身甩手功架─其他 20 年s, 10 月s ago
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本式功架，討論告一段落，再強調，每次甩手來回站立如坐胯，身體等高，首重尾閭中正，上下對位(後腦尾閭、肩胯、膝足)，陰陽合應(掌背手掌、雙手胸腹)
，動靜皆重視雙手平行互應功法，並藉眼平視持定，以彰其宏效。歡迎同道對本式之練功效益，功法印證，發表心得分享。
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Re[2]:蹲身甩手功架─眼神 19 年s, 10 月s ago
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請問師兄:
(眼神與周天氣同行)
可否更深入的講授一下..
謝謝您!!
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