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Re[2]:醫院練外丹功─大椎肩部活動 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[2]:醫院練外丹功─大椎肩部活動
#3057
阿香 (訪客)
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Re[2]:醫院練外丹功─大椎肩部活動 18 年s, 9 月s ago 聲譽: 0  
在醫院婆婆身邊練功，身體的感覺怪怪的，似乎氣被拉走，可是她精神好多了。
頭頂正定心懸頭顱，師兄您是說用心意劃圓，從十元大到頭般大小都用意念，不要在乎外觀上是否動了。(應是由無到有，意念微微)
作收下巴動作三十六次，怎麼作我也不知道，說出來好笑，我本不好意思講，其實是真的，每次教練喊口令：預備式頭頂正，收下巴向前平視， 我都是把下巴儘量收〈縮〉往下扣讓它向前喉部，使後面的脖子崩緊脊背成一直線， 我常心裡想這樣那能(放鬆)那能(平視)，非常不舒服最近就痛了。 前些日子在本欄看到收下巴是把脖子往後領靠，我才知道錯了兩年難怪受傷。 口令我聽了也作了可是誤解了才錯得離譜，更或許還有其它只是未發現罷了。 作收下巴三十六次及頂頭左右移動三十六次是否也是意念沒動作，請明示。
漏氣求進步，第一次接觸氣功，只能依照自己判斷，對錯唯有那天有緣人指正。謝謝師兄！
 
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最後編輯: 2014/08/02 05:57 由 lien.
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醫院練外丹功
阿香 2005/07/05 14:47
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也行 2005/07/06 22:44
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阿香 2005/07/09 20:44
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也行 2005/07/09 21:12
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阿香 2005/07/15 16:02
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也行 2005/07/17 00:38
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