Re[2]:外丹功預備式的歌訣含義 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[2]:外丹功預備式的歌訣含義
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外丹功標準功架？ 18 年s, 7 月s ago
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外丹功全民體育推行二十五餘年來，外丹功十二功架之標準架式已形之於體育場之圖解本，以及外丹功教學錄影帶，大師更親自傳授五十六期之指導員訓練。
到底師門、指導員及同道體會功架之意涵如何？頗值得探討，歡迎大家提出相關之意見、經驗或體會。
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Re:外丹功標準功架？ 18 年s, 7 月s ago
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外丹功十二式基礎功架，是調理身心的奧妙方程式。祂是以最精準的時間，將人的體質調到一定的水平。守穩訣竅“鬆、柔、綿、活“一定期間內再激發潛能， 開啟靈竅，推向巔峰，使生命昇華。
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最後編輯: 2014/08/26 23:18 由 lien.
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Re[2]:外丹功預備式的歌訣含義 18 年s, 7 月s ago
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林師兄，說的切要，是位很稱職的優秀教練，預備式功法的精準，正如本站十二功架考資料裡的「預備式身法歌」及「預備式四肢歌」一樣， 從立地站立到歌訣完成，短短三五秒之內，靈體立即顯現與肉體結合，進入練功狀態， 此即是調理身心的奧妙方程式。此後登堂入室，任君饗宴丹功醉人的丹氣磁場，還望空際相會的同道，能多體驗。
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最後編輯: 2014/08/26 23:18 由 lien.
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Re[3]:外丹功預備式的歌訣含義 18 年s, 7 月s ago
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記得大而在台北市星期六四點的進修班，一上講席的口令即是身法歌要義：身立膝鬆，收下巴，頭領正，舌抵顎水自生，眼平視心自安， 全身放鬆，先天氣慢慢由十指末稍蠕動，遍及全身八萬四千皮膚毛竅，360骨節，竅竅亨通。
隨後：先天氣含元丹田，身體百骸受恩。
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最後編輯: 2014/08/26 23:16 由 lien.
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Re[4]:外丹功預備式的歌訣含義 18 年s, 7 月s ago
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起始兩年間，遵循基礎功架，引燃先天炁，調理身心。每晨卯時團練一次，每晚酉時自練兩小時，其他時間以預備式抖鬆全身，增補先天炁。 調身時酸、痛、熱、冷、硬、麻、刺、漲、幻……等心理、生理現象儘皆不理，儘管數息(呼吸)靜心演練。
第三年起，每晚酉時只演練一式，四個月(按十二式順序)，守穩訣竅“鬆、柔、綿、活“，其他時間加強大仙鶴步。 期間，該有的功境，自然一一顯現。練功一定火侯熱感倍增，身體跟著狀況百出，舉凡燥熱、舌苔、唾濃、乾渴、酸刺痛、舊病復發等等，練功調身過程。有病看醫生(中醫調理、西醫消炎止
痛)， 且縮短練功時間，增加練功次數，待身體復原，再如常練功。功熱越高，小仙鶴步需走越多，直走至熱散全身， 身心淨爽，方可收功，避免身體局部積熱，轉變成(功病)，((萬勿以其他方式驅熱))慎之！慎之！第六年前後應可開始享受人生的璀璨。
學會了外丹功，也喚醒了先天炁，外丹功還是師父的。身心調理過後，還能更上層樓，澤披社稷，外丹功就是自己的了。以為然否？
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最後編輯: 2014/02/17 07:11 由 lien.
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Re[5]:兼提本站討論期望方式 18 年s, 7 月s ago
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林師兄所述的練功經驗、身體反應及調理過程，彌足珍貴，
本站最需此種經驗分享同道。
由於本人29歲練功，除了先天氣及磁場之晉境外，身體感受有之，病理反應不多，大皆得之同道的經驗，並以丹功晉程及醫學學理推之或請同道驗之， 或聆聽、請益老同道練功經驗談，累積教學經驗，十之八九尚符合，所謂他人經驗為前車之鑑， 以之供網站同道參考，故本站所揭示資料，頗希望有回饋意見，或提出切要見解。
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最後編輯: 2014/02/17 07:09 由 lien.
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