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Re:大仙鶴步…功法一得 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re:大仙鶴步…功法一得
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大仙鶴步…功法一得 18 年s, 2 月s ago
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94年台南縣外丹功會員大會手冊,有一篇台中體育場第十六期指導員研習班紀要 張大師講述:「大仙鶴步前進時右足抬胯,左足開胯走;左足抬胯,右足開胯走。後退時,左足退胯,右足開胯走;右足退胯,左足開胯走。步數不拘,愈多愈好、愈妙。前進抬胯、開胯合 一,後退退胯與開胯合一。」 閱此文,實地操練(把此法套用於小仙鶴步效果亦同),果真有不一樣的感受,自己所接觸及領悟有限(只停留專注基本功架階段,越二十寒暑仍無精進),慶幸又有進步,在此感謝台南縣 外內丹功運動協會執事的刊出。 外丹功的功法心得或機緣得之不易,踏破鐵鞋難覓,幸有本站的空中補給,眾師兄的灌輸,若稍有所得即雀躍萬分,感激各位。
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最後編輯: 2016/01/24 20:43 由 riker.
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Re:大仙鶴步…功法一得 18 年s, 2 月s ago
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再加個「全腳掌同時離地,同時著地,落步輕柔」
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