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ㄚㄚ師兄的順肩法是平面圓，而小弟講的是立圓。此順肩法再敘述一次，有不周之處，請指正。也希盼如同也行師兄講的： 希望在場同道或示範者能還原黃大師兄的講解功法、功效及示範真況，以對瀏覽本站的同道負責態度。
假設面東站立，左腳在前(腳趾朝東) 右腳在後(腳趾朝東南)，身直立雙手高舉。
1.同時：左手(直臂)由上往前下(初習可由上往南下)、 右手(直臂)由上往後下(往西下)、擰腰轉身(向東南)。
2.當雙手掄臂至向地面時，同時：向東(正面)擰腰、坐胯(曲雙膝身微蹲)、身轉回正面(面東)。
3.雙臂繼續由下掄向上時，雙膝及身漸立直，直到雙手高舉向上、身直立，接著即第1式、第2式的動作循環不已。
4.動作純熟後，第1式的左手(直臂)由上往東南下(初習可由上往南下，可向東南下了) 。左掄臂的軌跡(立圓)起初面東，後來由上往東南下， 掄臂的軌跡(立圓)就面東北；左掄臂的軌跡(立圓)最終亦可面北。右掄臂的軌跡(立圓)面南。 兩掄臂的立圓同時向東北(或北)及向南掄轉不已。從側邊看，兩胳膊成相反(反向)的立圓，兩手胳膊一定要掄圓。而雙手沒有拍打任何部位。
2017/01/21補註：如依研修中心分享的五個要法，五指平伸的練法，即是兩手掌的末梢練法，兩手臂由指節、手掌，腕，肘，肩逐節鬆開， 且筋柔了，手臂也鬆直柔軟了。這是很殊勝的練法。本回合討論的順肩法，應是採自通拳的基本練法。
打拳和練外丹功是河水和井水相異其趣的。
奈何早期的大師兄，以靜站練先天氣啟動是由身體啟動或兩腳啟動，不若精研外丹操由手掌的輕拍或微波練起，人人易練。
故大家未深究所致，心急亂投醫之舉罷了，也許大家不以為然，但是通過檢驗得真理，不練怎失知道呢？

再補述：左腳在前右腳在後，雙臂掄轉畢，換右腳在前左腳在後，步子不要太大，雙臂掄轉方向位置也互換。

五行通臂拳拆拳法(第22頁)，….博浪皷(同鼓)，其皷小，皷的兩旁繫著小墜，持小皷左右一搖，其左右兩墜打在小皷上；引為拳術上….
昔時賣針繡胭脂品小販沿著大街小巷，轉著博浪皷“叮咚叮咚”的聲音吸引婦女們購買。
ㄚㄚ師兄的順肩法，雙手如果不拍打，腰胯左轉45度，回正，右轉45度，就如博浪皷，兩手臂如皷的兩旁小墜，柔弱無骨然左右擺動，左1右2….至右360，也是不錯的。

凡夫師兄的雙手不拍打,是太極拳道友們的招式.
咱們外丹功加上輕敲'細打'的拍打,可是一舉兩得.

凡夫師兄的順肩法，雙臂由高舉向右下摔繞一圈，再回復高舉，可重覆為之，再反向左下重覆為之；亦可在天空掄轉反向轉向左下方摔繞一圈， 再回復高舉，來回左右各掄轉一次，雙臂高左下回高繞轉反右下再回高舉．．，重覆為之， 此種活動不適拍打活動，但掄轉肩臂活動幅度頗大，雖適合體操活動，但不適合先天氣之活動。
YY師兄的順肩法，雙臂掄轉採平下之間，來回升降，頗適合以掌背拍打身體外表各部位，重則可加強體表肌裡之抗打，以及掌背之拍打力， 但應以先天氣操之，以增其效，此頗適合陽陰晃盪功後身積超大能量之操打以化熱燥。
以上，幸得林師兄提醒二位師兄之各言其是，也謝謝兩位師兄再次認真辨明，另外黃大師兄的講解功法為何？ 似又為第三種了，真是戲法人人會變，祗要巧妙實用即可。

如上所述ㄚㄚ師兄所提之功法，似乎在太極拳表演會上看過「鬆身五法」之「鬆肩法」