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主題: Re:變臉
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變臉 18 年s, 2 月s ago
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川劇最佳的賣點是「變臉」。
而本人的再三「變臉」，則令同道們困擾，小弟在此鞠躬、對不起。
其實凡夫師兄＝（chen師兄？），該「佩服」的人，應該是另外一位師兄，他的分身，比小弟更多，且個個功力超強、道貌岸然、、、、。
小弟先前的五名分身：（小丹、慕丹、過路人、鄉下人、熱眼。）均已功成身退，接下（老夫子、小小）二員，正應了「林師兄」的話：因Lien師兄的「派工」而「躲債改名」。而（呆呆）因
和（小小）是（難兄難弟），所以一併消失。
接下（弱水），因怕被圍剿，也落荒而逃。而（哈哈）一角他的表現太「孤芳自賞」最後只有雲遊去了。
（CH），上網時間比較久，但也是怕廉師兄派工而逃之夭夭，再（小道童）（ㄚㄚ）、、、。
小弟（分身）報告完畢。其他事待續。
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外丹功 師傳【蟠龍眠】 18 年s, 2 月s ago
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師曰：『曲腿側臥，右手握虛拳枕頭，左手心貼左大腿。心兌小腹，合大腿，合脊椎，呼吸自然，』
心得：
『曲腿側臥』曲腿45度，左膝在右膝的人體下方一個 膝頭，使骨盤垂直脊椎，免腰椎彎曲，
『右手握虛拳枕頭』頭枕於右腕上，使之輕鬆自在，臉保持與身體同一平面。起先右手肩肘會酸麻。
『呼吸自然』先自然呼吸，轉成腹呼吸，兌合後自然會轉成體呼吸。
需五分、十分、二十分……慢慢增加時間，待身體調適後，三五息後即能使先天炁暢行全身。
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Re:變臉 18 年s, 2 月s ago
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小道童師兄，您變臉好比川劇，真叫人眼花瞭亂，一路走來對本站的貢獻，讓人敬佩；但是丹功探討有其一脈相承，倒是您的真面目是何方神聖？ 本站開設五年來，階段性的任務即將完成，也該讓網友及同道認識廬山真面目，何不來自我介紹一番呢？
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最後編輯: 2017/08/28 21:23 由 lien.
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Re[2]:變臉 18 年s, 2 月s ago
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.......倒是您的真面目是何方神聖？....
師兄的話令小弟汗顏，
本人糟老頭一個，那敢稱神聖？
小弟本籍台南縣人，現年64歲，21年前，開始練外丹功，隔年參加指導員訓練，同年開了4個班，教新同道練外丹功，年中並參加進修班，斷續的練了幾年因細故
而獨自一人求外丹功10幾年，4、5年前上本討論區，繼續跟各位師兄練功。
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Re[3]:變臉 18 年s, 2 月s ago
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YY師兄，真是不簡單，60餘歲的老師兄，很少能上網如此嫻熟，變臉嬉哈遊戲網際，亦是一方神聖了，真是佩服之極，
有緣他日台南拜會了。
本人原籍台中，移居北部謀職求生，正值壯年，丹功二十餘戴，進修班十餘戴，曾推展丹功開設數場地，惟自覺仍少不更事學少年，就當他個小子亂竄網際， 半途到本站，佩服各位師兄的丹功奉獻精神，就此插上一腳， 向Lien師兄報名參與網站義工，現已追隨各位師兄一段時日，欲罷不能了。
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最後編輯: 2017/08/28 21:23 由 lien.
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