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Re[4]:氣喘的的丹功保健，那些功架？ (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[4]:氣喘的的丹功保健，那些功架？
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Re[3]:氣喘的的丹功保健，如何著手？ 18 年s ago
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外丹功推展二十七、八寒暑，早期同道大皆有毛病才來練外丹功，從靜站預備式發動先天氣開始，其毅力、信心皆令人感動。
不少資深同道自稱，從先天氣啟動後，其氣喘即未再復發，隨外丹功十二功架的研習，身體狀況日有進展 ，數月之內身如青壯年華，故外丹百日神功，果不虛傳。
先天氣啟動有何特性？
此在於預備式誘引先天腎氣下足部，引動肝、脾臟之氣息，上傳心、肺，使臟腑之內陰臟之氣併發，到手部再引發陽腑之氣息， 繼而體內陰陽臟腑氣息升降團揉成太和之氣、不斷提升能量，使風邪外散，汗流夾背， 先天氣外顯透過抖動質變電能，如風雲火水電交熾運作不已，故有匹配陰陽，臟腑內久蟄陰邪氣息霎那消蝕化散， 練罷頓覺神清氣爽，五臟安舒，故而有神效。
外丹功十二功架，可將先天氣的抖動效應，更精準的對於臟腑、筋絡、骨節及肌肉毛竅給予全面輪番的澆灌滋潤及焠煉，構成一完整的先天氣全餐饗宴， 故外丹功的先天氣活動大幅提昇熱能，剛好立即克制及化除了氣喘(虛寒)類似諸症。
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最後編輯: 2014/03/09 06:43 由 lien.
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Re[4]:氣喘的的丹功保健，那些功架？ 17 年s, 11 月s ago
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氣喘確實恐佈，風寒變化，飲食冷涼、皆可能隨時復發，除了生活上的保暖及飲食調理外，外丹功十二功架正常保養外，可加強的功架大致歸納參考：
1.天氣變化或睡眠安息，注意後頸部及小手臂不要著涼。
2.龜息吐納功， 早晚各吐納十八次以上，身體常溫暖。
3.預備式，先天氣手腳合一，氣場上虛下實，足心溫暖，全身即暖和。
4.跨身甩手，身子下蹲，前後甩手輪轉36次以上，沈海衝尾，增厚體能；前抖舒心肺，後抖暢衛氣去風邪。
5.捧珠入覲，暢衝脈，養營氣。
6.迂迴轉帶，榮和營衛，調理體質。
7.佇養心神定力功，四肢齊動如游泳，四路氣息聚丹田。
7.大仙鶴步，徐行如坐轎，培元固本。
8.搖簸箕，不疾不徐，抱元守一，左右來回如梭輪，四面八方旋繞起，兩足盤根生，熱能聚丹田，氣喘不知在何方。
9.練功畢，掌敷小手臂，掌指梳髮，搓熱後頸部，再摔摔手，踏踏步，稍息片刻，飲溫水一杯，快活一天。
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