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家庭照顧者與社會資源 (取自家庭照顧者實用手札)

對家庭照顧者而言，家人及親友可以提供最主要的支持與協助，除此之外，社會上還有許多政府機關及民間團體可以幫助家庭照顧者，這就是我們所說的「社會資源」。
接下來，我們將分別針對政府及民間與照顧相關的資源逐一介紹：

一、政府單位的福利資源
(一)福利資格與定義
1.老人：只要年滿六十五歲就可以享有「老人福利法」規定的各項福利。

2.身心障礙者：根據「身心障礙者保護法」的規定，具有下列條件者可以申請身心障礙手冊，並享有各項法定福利：
(1)視覺障礙者。
(2)聽覺機能障礙者。
(3)平衡機能障礙者。
(4)聲音機能或語言機能障礙者。
(5)肢體障礙者。
(6)智能障礙者。
(7)重要器官失去功能者。
(8)顏面損傷者。
(9)植物人。
(10)失智症者。
(11)自閉症者。
(12)慢性精神病患者。
(13)多重障礙者。
(14)頑性（難治型）癲癇症者。
(15)經中央衛生主管機關認定，因罕見疾病而致身心功能障礙者。

3.低收入戶：依據「社會救助法」的規定，家庭總收入（包括工作收入、資產收益及其它收入）平均分配全家人口，每人每月在最低生活費標準（92年為臺灣省8,426元，台北市13,313元，高雄市9 ,712元，福建省6,000元。）以下者，即為低收入戶，並獲得生活扶助及相關福利。

4.重大傷病：依照衛生署規定若罹患癌症、尿毒症、自體免疫症候群等數十種需長期治療且醫療費用昂貴的重大傷病患者，可申請辦理重大傷病卡，免除與該疾病相關治療的自行負擔費用。

有關低收入戶的輔助，及社會濟助福利，相關機構的資料，請詳閱本手札。

外丹功的復健理論：
1.人體臟腑機能退化，及生養失調，導致新陳代謝減緩，氣血循環衰退，是萬病之源，外丹功重燃豐沛的先天氣，以抖動的形態產生綿密的電能， 以心氣結合自然傳輸電能入腦部及全身臟腑器官，透過神經傳導， 讓全身內外組織全面活化，回復新陳代謝。
2.再進者，抖動的電能在抖動過程中動員全身組織，直接促進腦神經的全面綿密活動，故腦神活化了，令人神清氣爽，血氣循環暢通了， 神色自然煥然一新，對於組織衰退的修補功能回復了，故有多年痼疾，不知不覺輍然復癒， 宛如有生命力再造的神跡出現。
3.中風的問題在心臟、血管及血液循環上出現問題，而有血栓、血管壁增厚後破裂或心律不整、心悸等減弱或阻塞了血液循環的暢通， 導致腦部缺氧，使腦部受損部位的相關官能組織癱瘓，遂有而暈倒或組織官能故障的中風現象。
此等心臟、血管及血液問題，也可能是自然老化，或遺傳病因，或心臟本身臟腑衰退的結果，更可能源自其他臟腑如肝、脾、腎臟等的病象或退化， 亦可能在肢體上受傷多年引起臟腑經脈及血氣循環的弱化或障礙所引起。
總之中風的病象起因是一項中西醫均難以確切追溯檢驗的挑戰，不管在預防、治療及復健過程中，成效仍未能令人滿意。
外丹功既能全面的活化全身組織機能，在預防中風上當有其特殊的效益，若不幸發生，在病後復健過程更可加快療程及全面復原的效益， 甚至幾乎完全復原的案例亦不少，真可謂事半功倍。
4.以下我們將以外丹功活動來說明中風的預防、復健、與護理的結合。

1.外丹功先天氣的啟動瞬間，全身的氣脈頓時賁張，組織柔化，可立即柔化血管，化除危機於無形。
2.在一小時的活動期間，可有效的強化體內各種循環，如血液、淋巴液、氣脈流，大量消化體內的酸性物質，此種效益除了先天氣的甦醒之外， 透過綿密抖動更茲生大量的電能，加速神經傳導的功能，更啟動腦細胞的全面細膩活動， 加速身體各機能的新陳代謝活動，腦部微血管也加速活化暢通， 如此可減少血栓及微血管破裂的中風現象。
3.外丹功言末稍神經活動，是先天氣出指一寸以上，配合抖動加強電流，如此回溯經脈腺可快速通達全身， 相較優於一般肢體的活動僅及指端血氣活動而已。
4.外丹功活動除了末稍神經顫抖活動原理之運用外，配合呼吸天陽之氣補充內息氣能，如此意念、啍哈及吐納皆可導引內息氣， 亦發揮了氣脈循環調理的效益，無形降低了血壓的度數(在短短數秒內，即可調降10度左右)， 快速化除血壓升高之現象。
5.綿柔的掌按指翹、綿密的坐姿外丹功，皆是以指、趾末稍氣脈及抖動之運用，可暢活氣血循環，柔化血管，運用得宜， 可消化酸性物質等，降低關節筋絡的痛風機率，亦可隨時警覺防止腦血管中風的發生。

不幸中風者，如以外丹功來復健，大致可區分為三類人：
1.曾練過外丹功者，因生活規律失調，導致中風者：
如情況較輕者，尚保持清醒、單邊中風者，可即時調理吐納、肢體伸展，手掌及腳掌的活動及輕微的抖動著手，且至遲應於三天後一週內， 儘速進行外丹功的柔性活動，可參考本討論區的單邊中風復健系列介紹，如掌按指翹每回一百次以上， 一日三回，床上或床邊或椅上單腳抖動(單腳垂翹或坐姿外丹功的運用)， 或量力做些十二功架(雙手合十、翼肩足翹、蹲身甩手等有關手部或腳部的抖動)、 附功及指壓按摩的活動，如此可加速血液循環，補充身體及腦細胞的電能， 加速自療及復原的效應，此應比醫院復健的療程效果更佳，當然醫院的療程應儘量配合， 尊重主人的照護是好的修養功夫，否則會被趕出醫院。
情形較嚴重者，如單邊中風，且呈間歇性昏迷者，可於三日後，開始由家人或朋友協助，拍手部及腳部等刺激表皮活動， 協助雙手部及腳部的抖動活動，以充實電能及促進血液及氣脈的循環，並維持肢體關節的活動， 避免僵化及臥瘡的發生。
待清醒後，可鼓勵其依外丹功的活動進行可能主動的活動，以快速發揮電能自療及腦部神經快速復原的療效。
2.從未練過外丹功但能接受者，其症狀輕微者，儘早依前例適當引導及協助，並鼓勵多活動，使快速復原，簡單的外丹功活動是人人可做到的， 知者為之，不知者誘之，試驗外丹功的抖動或活動對於臥病者，可減輕其煩燥、 促進血氣循環及身體各項功能的維護，皆可發揮不錯的效益。
其症狀嚴重者，應待其清醒後為之。未清醒者，不可急，應待胸部瘀血清理後，約一星期才能進行外丹功的少量維持活動。 清醒後再依狀況導入外丹功的多項活動。
3.未能接受外丹功者，其症狀輕微者，應以朋友關懷的心情，協助簡單的外丹功活動，讓其感受較舒適的效應，例如臥床時， 可介紹腳部及腳趾或掌指的微抖(五分鐘以上)效益，使其先感受到久臥後的舒適， 再逐日逐次介紹一些外丹功保健的活動，使其深切感受每項活動的好處。
症狀重者，應待清醒後為之，應量力而為，不講外丹功實則導入外丹功活動，待一段時日後再明言，並介紹綿密的外丹功復健活動。 如遇到鐵齒者，恐怕只能讓其自求多福了。

中風病人，從前兆、發生、急救、住院復健、居家護理五個階段，外丹功皆可派上用場。
前兆：
自我調理，需練習外丹功，熟練理解，隨時備用。
發現血壓升高，除了吃藥控制外，可立即以吐納放鬆法、掌按指翹法、靜身意引氣血下降(退符)法或坐姿外丹功等， 讓血壓在十幾秒內快速下降10度以下，化除血壓陰影。
發現頭部筋脈緊、頭脹、頭痛，可鬆身退符法、呼吸法、與抖腳並用，快速將頭部氣血降下、柔化血管筋脈，解除危機。
發現暈眩恍神，可以定神調息，配合前緩柔呼吸調理，抖腳電能流通腦部，再通知家人或求援觀護，或送醫院檢查。

中風發生階段：
除電話急救外，由於外丹功同道蘊藏腦波較強，胸部缺氧後可賴電能留住清醒片刻，故可有較長時間來進行求救， 在等待過程中可坐在有護手的椅子上，先鬆身退符，調理血壓，可依病情以坐姿外丹功或雙手合十來維持腦部的電能， 或依前述各法自行調理，將心情放鬆下來，血氣調降，以減少受損及穩定病情，此亦有助於日後的復健效果。

在急救階段者：
在急救的數日過程中，靜心到身體微弱時，老同道常有體內先天氣甦醒現象，突然機轉體內電流自療，加速復原的效益。
只要醫院確定血栓者，如有意識者，當日應以單腳、單手即時練習外丹功的抖動及導引調理，尤其是坐姿外丹功， 或臥床掌按指翹、腿趾抖動(如同單腳垂翹抖法)，可維持胸部電能，避免腦細胞壞死， 更可快速回復，且復原狀況應較良好。
如屬血管破裂者，應輔以外丹功保健功法自行調理，並放鬆心情，安然平靜，接受事實，預防二度中風， 在一星期後即可盡力多加引用外丹功的保健，在復癒上有意想不到的進展。

在住院復健階段：
從觀護期，進入住院復健期後，即可配合醫院的復健護理，平時以外丹功的保健活動來作輔助或主要復健活動， 定可快速回復及穩定病情。此時護理上，清醒者可自理，或同道協助。可參考前述「外丹功來復健」一文， 一日數回的勤加進行相關的復健活勳。

居家護理階段：
本討論區，前述「外丹功來復健」及「外丹功來預防」二文，皆是很好的居家護理經驗。
能清醒並簡單活動者，在家自我勉勵，堅信外丹功來護持修練，健康快樂再回來。
清醒但重病者， 盡可能運用外丹功保健活動的各種功法，反復勤加活動，以求早日復原各項官能活動，追求週週有進展， 月月有躍進，快速回復健康，還我完人。
不能清醒者(植物人)， 是否能有人協助以外丹功的先天氣及抖動原理，讓生機再現，重新清醒，甚至復原，則需看家人的努力及造化。

前各文，提到外丹功在中風的預防、復健及護理(分前兆、發生、急救、住院復健)的運用及驗證，尚需同道堅信的實踐。
由於外丹功以自修及自療為主，在與醫學護理上並未正式的結合及推廣。故只在識者為之，自行為之，與其他傳統的護理上未能搭配， 甚至全方位的進行，這是外丹功研究學會可努力的方向，也是本站的宗旨之一。
與護理結合及推廣，首要透徹了解外丹功保健活動的特性、侷限性及潛力，並對現行器械及人員協力護理的理論、特性及侷限性深入的了解， 以及各種疾病的醫理起因、治療方法及復健的臨床規劃， 如此才能規劃出外丹功與護理結合及推廣的著力點，以獲得全面性的推廣、運用及效益。