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WaiNeiTanKung Research Center is a nonprofit organization.

國立台灣體育學院運動健康科學系暨碩士班主任趙淑蘋對於停經後婦女同胞的骨質密度快速下降，頗為關切，針對停經後婦女練外丹功進行多年的研究，其結論指出：
1.一般的運動組和無運動組之間的比較並無顯著的差異；但是，若加上有無練習外丹功之變項，則有顯著差異。
2.對於停經者而言，從事外丹功的練習對於骨密度的維持或提升具有顯著的影響力。
3.對於停經婦女而言，隨著年齡逐漸的增長， 相對的肌力也隨之減弱；由於從事外丹功時，大多以蹲馬步的方式進行，故對股四頭肌及後腿肌群之肌力有強化的功用。 (例如大仙鶴步前行後行及蹲身甩手百壽功的前甩後甩)
另外眾多同道反映：外丹功常有重心在前腳掌的姿勢，讓足底先天氣熱度增加，練功後雙腳骨節溫度提高，可能對骨質的膠質有良性的變化， 冬天腳溫暖了，更易於入眠(嬰兒的溫度常高於成年人，老年人則溫度更低，故練外丹功提高了體溫是否也是重要的因素？應值得關切。

高雄醫學大學運動醫學系郭藍遠副教授針對外丹功對中老年人腦波及微循環調控的效應提出報告，其結論：
一、微循環方面：
1.外丹功運動後立即血流量各頻譜總功率值有明顯下降， 其中代表交感神經活性和內皮細胞功率值都有顯著性的下降，和一般運動後的效果有明顯的差異。
2.是否與外丹功運動後緊接著10分鐘的收功動作，把氣回收丹田(實為散功的附功活動，氣息回歸自然)，因而降低周邊皮膚血流量有關，還待未來進一步實驗印證。
3.交感神經活性功率值佔總功率百分比有明顯增加，與心率變異分析發現相符合。
3.與內皮功能改善是否相關？
二、腦波方面：
1.外丹功運動後恢復的α波、β波的功率和總功率值(練功者稱生命能電場)都有增加的趨勢。確實具一般傳統運動宣稱的心靈效果。
2.可以反映練功者運動後對心情放鬆且注意力提高的作用，對老年人情緒穩定和自我安全維護有幫助。
研究的限制：由於練功者個體間差異大，需要再徵召更多的受測者進一步探討分析。

榮總有一建築物標示「神經再造研究中心」想起下列外丹功教學實證驗證：
1.由於人體的新陳代謝作用，組織再造效益的過程長達數月或一年以上，曾有學員因子頸癌手術後兩年仍不能禁尿，需穿成人尿布，經鼓勵練功1.5年後就能自主小便了。
2.一位60歲的女性同道兩肩有挑重物留下的肌塊約拳頭大小，從青年到40歲挑重物，到40歲未再工作，到60歲肌塊並未消失)， 請其晚上加練「預備式〕及「疊指為拳神妙功〕拳頭繞耳過頭上下對肩一百轉以上，約一年半後某日報告兩肩已平滑，肌肉細嫩如少女，自覺很滿意，並請教練檢視果如真呢！
3.外丹功的先天氣傳導及增生，對中老年人腦力及神經敏感度的改進及增強，又有何等的實效？這就真正對未來人口老化的核心問題有幫助了。
4.外丹功的活動對中老年人的 平衡感，防止跌倒率的效果又如何呢？
5.又那些活動項目，對其生活自主性有多大的幫助啊！對其生理機能的維護及改善作用又如何？ 日本有人研究老年人的醫療照護，為何投入研究老人的保健活動呢？是有商機，還是要開創有保健防老的效益，減少開支的福利呢？
外丹功的『篩動』．「蠕蟺」加上旋繞的神經電流的傳導定位經練法，醫療體系對神經復建及組織再造的新陳代謝功效如何研究， 如何建立追蹤系統，此需有專家發起醫療單位協助，共同進行外丹功的自療效益，方克有成。 或許能減少很多藥物治療的副作用，節省醫療資源，減少家庭的醫療開銷，給國民健康運動復健的一道曙光。

我的感觸，其實並不是很強烈。但是又覺得不很舒服。（1） 何宗融博士在“成立大會成果專刊”122頁“研究結果”最後一句。“在外丹功組中並無發現做外丹功的年數愈久會有更多的效益”？？？（2）觀賞巨蛋體育館10月17日台上表演丹功，百感交� �！只能私下討論。還是盟主黃敏恭理事長在128頁調訓分析丹功功境，放下了一顆定心丸。(3) 黃盟主敏恭師兄所發表的言論或是刊登的文章，讓我讀了又讀。越讀就越佩服。不但吸收了寶貴的丹功秘訣，也展現了他個人智慧，對丹功的崇高期望，多麼令人鼓舞！！

當日現場的醫學論壇，仍以何宗融博士的報告內容最為翔盡，其研究外丹功組對社會組的分析資料上研究結果，原文如下：在許多健康向量和身體功能總合構面上， 皆比少運動或做其他運動的社區對照組，有較高的分數。即使在控制運動消耗熱量之後，外丹功組在一般健康狀況活力和身體功能總合構面， 仍然比做其他運動的對照組有較高的分數。此外，在外丹功組中並無發現做外丹功年數愈久會有愈多的效益。
以上全文觀之，對外丹功仍持全面的肯定的結論。
至於年數問題，因已健康，而得到的應是生活品質的維護，以及體悟丹功的奧妙及人生哲理的更高層次了，如此當能讓您釋懷吧！
日日外丹功，健康快樂賽神仙。

對於醫學界的專家提出建議：由於外丹功是一數千年祖傳的性命之學，目前世界流傳及練功人數之眾多，從來無出其右。
要做好外丹功效益及其他研究最好從下列三個方向來著手：
1.如果您對於外丹功的研究有興趣，應加入外丹功的練功場，專注的研修3年，有了深厚的體悟及了解，再下手釐定研究的方向，經過3年的追縱及感悟，再下手作初步的結論，那麼研究報告的 紮實，將可提供全世界學術研究的典範。
2.與外丹功總會商洽研究方向，及請求協助。
3.如能籌備一研究支援小組(外丹功各縣市各地分會組織，皆有研究委員會或研究組的成員)，定時討論及分享研究的內容及結論，修正及深入分析，一定會有良好的成績。