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回覆:Re[3]:速練外丹功─脊椎骨刺保健 11 年s, 5 月s ago
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聲譽: 6  
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仁正 撰寫: 外丹功立姿,對於脊椎保健,非常容易進行,尤其預備式,雙手掌根合應脊椎尾端數節的尾閭部位,手肘對應脊椎的中段夾脊部位, 兩肩串連脊椎的上端大椎部位,如此脊椎三大部位的骨節都能隨之篩動,神經腺脈,無形中跳離骨刺的刺激,與骨刺並存,對於患有坐骨神經痛,腰脊骨刺,頸椎骨刺的朋友, 如不做西醫外科手術時,讓人推拿則時間金錢亦皆有不便,自己DIY練外丹功保健,省時省錢, 隨時隨地可練,則是良方了,更何況可獲得全身的整體保健效益。 依照西方的醫學統計報告,三十歲以上的人,約有十%患有骨刺,每十歲約增加十%,到八十歲時則受到骨刺干擾者,可能高達八十%的機會。 骨刺的產生,主要是長時間的定式坐姿,引起某一定部位的僵化,產生病變,或受傷後,一段時間未能活動的骨節,增生骨刺, 而刺激神經腺脈,產生痛感,以及身體對應部位的循環受阻,因而喪失應有的功能,致終生受折磨。 在全球資訊化的時代,全天超時坐辦公桌的上班族,患骨刺機會大增,如能在三十歲左右,儘速研修外丹功, 並注重外丹功十二功架的正常保健活動,持之以恆,不但可常保年青化的儀容、感官及體能,更能維護脊椎骨節免受骨刺之患, 也能減緩老年骨節間質退化的矮化,或駝背的復健而回增身高呢!
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