Written by 廉朝棟
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Wednesday, 06 November 2019 23:21 |
疊指為拳神秘功的練法和效益20191106 疊指為拳神秘功(1)練法,重點在四指密貼大拇指,輕壓每秒顫動九次,先天炁生起聚合在拳頭,在耳後四指一擰,拳頭彈起來,帶動手臂鬆伸到頂,掉下來,到耳後再擰彈上去,掉下來,不停的如此拳頭繞轉頭的兩側,每秒一圈,快了炁跟不上;但是,一出力或慢了,炁也會散掉。如此,腕腕、肘、肩自然開鬆,筋柔,關節靈活了。 慢舉拉伸導引之法,是初學在後天氣階段,尚無先天炁的練法,這是要特別說明清楚的。 練疊指為拳神祕功(2)效益: 拳頭小圈繞頭過耳,百圈練活絡耳際的三焦經和膽經絡耳際神經線,可來加強聽力,復健中耳炎。拳頭頭後降下時鬆內肩,先天氣由後腦脊背到夾脊下小腹,氣補小腹和腎臟,脊背挺直了。 繞大圈,開肩關節,鬆外肩,復健五十肩,活手臂筋絡。 山字形練法,肩頭的內外全開鬆了,更是退符(炁)的功法,引降頭部的膀胱經和膽經到腳的功法。
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Last Updated ( Friday, 08 November 2019 21:52 )
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