Written by 廉朝棟
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Friday, 21 February 2020 22:46 |
初學者的安全正確練功常識20200221 初學者的安全正確練功常識(1): 立禪初學三個月,兩腳外肩寬,益五臟,復健康。三個月百日築基功後,和中階練功,改為兩腳內肩齊,專煉先天炁。 睜眼平視心自安,練功醒氣壯陽,先天氣八成走手腳皮膚,二成體內胸腹。四肢關節篩動,五臟六腑安舒。 閉眼練功,反之,易跌倒或驚恐,是為不安全的練功方式。 功架正確精準外,頭正,眼正,身正,心正,是為四正威儀之法。 初學者的安全正確練功常識(2): 兩腳膝蓋微彎,重心下腳底,膝蓋不過腳尖,身體不彈跳,不傷膝蓋。 兩手臂垂肩,肩肘不動,練習手腕發力彈動手掌的掌指未梢。先天炁走皮膚,含守皮膚毛竅,煉化先天炁是真傳。兩手和手臂定位的靜定對偶對應,先天炁煉下不提是功理。 五指平伸是基本姿勢,五指齊張得先天炁;五指相合是掌指的對應;五指合手,先天炁向內行;五指延伸,炁轉末梢走三陰三陽的十二經脈。 初學安全正確練功常識(3): 外丹功十二功架和人體的對偶性結構,練功過程的功理和心法,是要重視『陰陽平行對應』六字心法的真訣。 先天炁在抖動中生生不息,在導引向下中將內息氣煉化為先天炁,更在對應中翻倍的增長,此是生轉增的經驗功理。 內息氣(先天氣),煉化先天炁,五臟之炁化為磁場。是外丹功氣的三態變化,對應天地陰陽的『 2的N次方』,再煉地靈天華化為52的N次方,是為氣的三態質量變化。 仁正引領分享2020/02/21
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