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外丹功生活化的應用
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1 黃帝外經救母篇第六，通解抖腳功20240403 廉朝棟
2 人壽過73、闖84坎的祕密20240401 廉朝棟
3 先天決定壽命長短，後天決定福壽的厚薄20240329 廉朝棟
4 未來人類最大的問題是健康和長壽20240326 廉朝棟
5 長壽躺臥功的練功過程分享20220610 廉朝棟
6 失智失能預防的探討20211208 廉朝棟
7 長壽躺臥功進境練法的應用20210705 廉朝棟
8 外丹功應用在新冠肺炎復健功法介紹20210506 廉朝棟
9 天增歲月人增壽，老年養生補腎炁的甩手功20210214 廉朝棟
10 長壽躺臥功練法的應用20210111 廉朝棟
11 外丹功生活化應用的簡易方便的自修練功途徑20201126 廉朝棟
12 長壽躺臥功，重點練法在末梢神經運動法的應用20201022 廉朝棟
13 外丹功生活化的應用和躺臥功的玩味三20201012 廉朝棟
14 外丹功生活化的應用和躺臥功的玩味二20201011 廉朝棟
15 外丹功生活化的應用和躺臥功的玩味一20200902 廉朝棟
16 人間最好的動作，為何是抖腳的抖腳功？20191123 廉朝棟
17 外丹功的一招三式的演練說明20140829 廉朝棟
18 健康出狀況！蘇貞昌過勞，顏面神經麻痺20191118 廉朝棟
19 閒談抖動，外丹功最專擅，這門運動的奇妙20191108 廉朝棟
20 外丹功調煉身心的生活化應用20191029 廉朝棟
21 頸部骨刺（沾黏）復發，簡易活動來緩解和預防20191023 廉朝棟
22 練了外丹功，為何要重視加練抖腳功和躺臥功20191022？ 廉朝棟
23 為何要推動抖腳功？20191020 廉朝棟
24 抖腳功不等於抖腳！（1/4）20190929 廉朝棟
25 原生的眼睛能矯正復元更耐用嗎？20190709 廉朝棟
26 如何達標長壽，還能維持骨健肌彈筋強皮緊？ 廉朝棟
27 中風後的外丹功復健計畫：20190217 廉朝棟
28 抖腳功，簡易殊效20181212 廉朝棟
29 先天炁與磁場，疊指為拳神妙功對 耳朵聽力的助益 廉朝棟
30 躺臥功，不老功，回春功20180806 廉朝棟
31 長壽躺臥功=回春功影音（2） Riker Kao
32 體會先天炁！ 何謂蠕顫？ 廉朝棟
33 長壽躺臥功，回春功影音（1） Riker Kao
34 2018基隆市外丹功大會 - 功夫抖腳示範 Riker Kao
35 外丹功強調末稍神經運動20180420 廉朝棟
36 心識與物質，平白的直說20180407 廉朝棟
37 紅丹粉，世上最珍貴的妝粉20171212 廉朝棟
38 外丹功主練先天炁 20171211 廉朝棟
39 搽脂抹粉，還是輕抺丹粉好20171209 廉朝棟
40 先天炁的特性與練外丹功的契合性20171019 廉朝棟
41 失眠的解決方案躺臥功（5）20171007 廉朝棟
42 眼睛的老化問題20171006 廉朝棟
43 長時練功，一門深入的用意20171003 廉朝棟
44 生命長短的心理意義20171003 廉朝棟
45 長壽躺臥功(4) 的宏大效益20170926 廉朝棟
46 不幸中風的復健20170920 廉朝棟
47 基隆市外丹功社群網頁的文章20170913 廉朝棟
48 攝護腺肥大利尿老人病很頭痛20170908 廉朝棟
49 上年紀，多管道病，外丹功一招三式也管用20170908 廉朝棟
50 抖腳功和躺臥功的保健、復健和自療一把罩20170907 廉朝棟
51 功夫抖腳和長壽躺臥功，非凡功20170907 廉朝棟
52 人體的九大生理系統20170905 廉朝棟
53 外丹功易學難精，求功的經驗談20170905 廉朝棟
54 解決失眠困擾防治老年癡呆 Riker Kao
55 長壽躺臥功（３）進階的應用20170901 廉朝棟
56 功夫抖腳和長壽躺臥功的組合20170831 廉朝棟
57 長壽躺臥功(２) 20170820 廉朝棟
58 談未梢神經練功的要領，從生活化來驗證獲益20170814 廉朝棟
59 五分鐘練外丹功20170730 廉朝棟
60 健康走路功20170729 廉朝棟
61 長壽躺臥功(1) 20170728 廉朝棟
62 外丹功一招三式，讓直腸癌不發生20170525 廉朝棟
63 功夫抖腳練法的三步曲20161130 廉朝棟
64 外丹功的眼睛視力矯正保健的調法：9981運睛法 廉朝棟
 
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