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一位同們師兄現年72歲，未練外丹功前 ，已經先有「八段錦」 10年的苦練歲月，而外丹功的苦練，亦有21年了時間。
為何說是「苦練」呢？
這位師兄，每天晚上7點便上床睡覺，約午夜12時起床，就開始靜坐和閱覽外丹功和道家書籍：（他用心收藏大師的書籍：如：大隅仙鶴步、、、、 等等不下10本；而從舊書商和道友處，借來的絕版道家書籍更達百冊。）約清晨4：30， 就到附近的學校，練八段錦和外丹功，約一個半鐘頭後，方散步回家

21年來如一日，未曾懈怠，其間每周末，必參加進修班，還四處拜訪道友吸收一些有關的資訊。
據他的說法，外丹功一些進修的功法：「大小河車」、「天地轉」、「穿針引線」、「兩儀步」、、、、自練外丹功2、3年後， 便練得滾瓜爛熟；而每晚子時過後的靜坐，更讓他的「靈体」，輕易「上窮璧落下黃泉」。
說實在的，我有一些外丹功不解的問題，都是他替我解惑的，他和我的關係應是亦師亦友。

誰知「天有不測之風雲」，這麼一位外丹功的高手，竟於8天前，因腦幹阻塞中風而昏迷不醒，看著躺臥病床的他， 任我再三呼喚，只見眼睛無力的開合、、、

>>練練功夫動動身
>>勿想成仙能上天
>>晨起外丹12式
>>包您活到一百八

師兄!!高手何在???????????????????????????????????????????