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迂迴轉帶大妙功 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: 迂迴轉帶大妙功
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迂迴轉帶大妙功 13 年s, 3 月s ago
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聲譽: 0
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廉教練:您好
迂迴轉帶大妙功有一種說法是膝蓋不能動，但是膝蓋不能動，會造成鬆腰轉帶的時候，腰轉動角度左右邊，都不足90度。
1.示範的師兄有此情形。
2.廉教練的動作及張大師親自教學影帶，可以有90度轉動，但覺得能看到膝蓋及大腿移動。
看到書上寫的是腰(帶脈)先動，再連動肩胯一起動，但胯一動，大腿也會動。
也寫道膝蓋不可左右倒歪。
是不是可以動，但只要不倒歪即可?請問其中奧妙為何?
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回覆:迂迴轉帶大妙功 13 年s, 3 月s ago
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聲譽: 6
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轉帶功，坐正，胯坐膝蓋對腳面(鎖定)，兩手掌壓平在肚臍前，功架上，上鎖下固，身體坐正，轉腰不轉胯。
全身鬆穩坐正，頭頂正脊椎中正，腰(前肚臍後命門水平面)由肚臍兩側活轉左右由10度至90度即可。
請仔細演練及體驗，並向教練請益揣摩這些要義。
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最後編輯: 2011/02/12 21:19 由 lien.
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