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主題: 回覆:迂迴轉帶大妙功
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迂迴轉帶大妙功 13 年s, 3 月s ago
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廉教練:您好 迂迴轉帶大妙功有一種說法是膝蓋不能動,但是膝蓋不能動,會造成鬆腰轉帶的時候,腰轉動角度左右邊,都不足90度。 1.示範的師兄有此情形。 2.廉教練的動作及張大師親自教學影帶,可以有90度轉動,但覺得能看到膝蓋及大腿移動。 看到書上寫的是腰(帶脈)先動,再連動肩胯一起動,但胯一動,大腿也會動。 也寫道膝蓋不可左右倒歪。 是不是可以動,但只要不倒歪即可?請問其中奧妙為何?
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回覆:迂迴轉帶大妙功 13 年s, 3 月s ago
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聲譽: 6  
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轉帶功,坐正,胯坐膝蓋對腳面(鎖定),兩手掌壓平在肚臍前,功架上,上鎖下固,身體坐正,轉腰不轉胯。 全身鬆穩坐正,頭頂正脊椎中正,腰(前肚臍後命門水平面)由肚臍兩側活轉左右由10度至90度即可。 請仔細演練及體驗,並向教練請益揣摩這些要義。
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最後編輯: 2011/02/12 21:19 由 lien.
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