左腳跌傷, 膝蓋疼痛, 如何練坐姿外丹功

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主題: 左腳跌傷, 膝蓋疼痛, 如何練坐姿外丹功

#155

funny (用戶)

Fresh Boarder

文章: 12

左腳跌傷, 膝蓋疼痛, 如何練坐姿外丹功 15 年s, 7 月s ago	聲譽: 0
教練您好: 我母親平時只練坐姿外丹功, 前一兩週跌傷, 左腳膝蓋疼痛, 現在不太能彎, 原本膝蓋一大片瘀青有逐漸往腳底移動的現象(如圖), 我要她繼續抖腳, 但她說左腳膝蓋會痛, 請問教練如果只抖右腳是否可以? 或是該如何練習坐姿外丹功? 謝謝 Miyata